Renrih

玉ねぎ • セロリ • パプリカ • マッシュルーム • ニンニク • ディル • ズッキーニ • しょうが • 醤油 • ライムジュース

キャベツ • パプリカ • たまねぎ • ピーマン • ベーコン • トマト缶 • 水 • ローズマリー • 黒胡椒 • クミンパウダー • にんにく • チキンブイヨンキューブ

キャベツ • ピーマン • にんじん • たまねぎ • ベーコン • ローズマリー • 水 • カレー粉 • チリパウダー • ターメリック • チキンブイヨンキューブ

バナナ • 冷凍ブルーベリー • ヨーグルト • 牛乳

カボチャ • にんじん • タマネギ • 水 • 牛乳 • コリアンダーパウダー • カルダモンパウダー • クミンシード • 黒胡椒 • チキンブイヨン

かぼちゃ • 酢 • マヨネーズ • 黒胡椒

みかん • プレーンヨーグルト • 牛乳

アボカド • レタス • カニカマ • ホウレンソウ • マヨネーズ • 米と分量の水 • 酢 • 砂糖 • 塩 • レモンの絞り汁

アボカド • レモン • トマト • 塩胡椒

AconSquash • リンゴ • レーズン • 無塩バター • ブラウンシュガー • シナモン

バター • クミンシード • タマネギ • レンズ豆 • ニンニク • しょうがのみじん切り • トマト • ターメリック • 水 • 鷹の爪

ケールの葉 • ニンジン • ブロッコリー • 鶏もも肉 • 水 • ニンニク • 塩胡椒 • オリーブオイル • 無塩バター • 小麦粉 • 牛乳 • チキンブイヨンキューブ

バターナッツスクワッシュ • タマネギ • ニンジン • 水 • 牛乳 • チキンブイヨンキューブ • 黒胡椒

リンゴ • にんじん • ケール • 水

りんご • ミルク • シナモンパウダー • レーズン • ミントの葉

バナナ • いちご • ヨーグルト • 牛乳

アボカド • バナナ • ミルク

鶏もも肉 • ニンジン • 油 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 白すりごま • にんにくすりおろし • レタス • ライスペーパー

アボカド • 豆腐 • トマト • ケールの葉 • ごはん • オイル • にんにく • レーズン • シラントロ • クミン • 黒胡椒 • 鷹の爪 •

アスパラガス • ズッキーニ • イエロースクワッシュ • オリーブオイル • タイム • 塩 • 黒胡椒