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Lcia

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@cook_40098002
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安くてカロリーの低いレシピをいっぱい知りたいです。料理は下手だけどたぶんすき。

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    中華風♡ふわとろ半熟玉子丼

    ごはん • たまご • 鶏肉 • お好きな野菜 • 味覇 • 塩 • 醤油 • 海苔
    • 1人分
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    味付けは塩麴のみ!大葉が香る和風パスタ

    パスタ • 豚肉 • エリンギ • ほうれん草 • 塩麴 • 塩 • オリーブオイル • にんにく • 大葉
    • 2人分
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    にんにくポン酢で!大葉とチーズの肉巻き

    鶏胸肉 • 大葉 • とろけるチーズ • ポン酢 • 料理酒 • にんにくチューブ • 塩コショウ
    • 2人分
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    *グラタン皿なしで!ドーナツ型ドリア*

    とろけるチーズ • 乾燥バジル • サラダ油 • 牛乳 • 薄力粉 • バター • 塩コショウ • 粉チーズ • ご飯 • ケチャップ • たまねぎ • その他具材
    • 1人分
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    *コンビニおにぎりで簡単!緑の雑炊*

    おにぎり • 鶏がらスープのもと • 乾燥わかめ • 長ねぎ • レタス • かにかま • その他好きな具材 • 水
    • おにぎり2個分
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    *ガーリックライスの和風オムライス*

    卵 • だしの素 • マヨネーズ • ご飯 • 醤油 • マヨネーズ • にんにく • 塩こしょう • 油
    • 1人分

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