＊monaMONA＊

温かいごはん • ちりめんじゃこ • 青ねぎ • ごま油 • 醤油 • だしの素 • イリゴマ • カツオ節

めんつゆ • 茄子 • かつおぶし • 梅干し

絹豆腐 • 納豆 • 卵 • 納豆のたれ • ねぎ • しょうゆ

ツナ缶 • にんじん • 卵 • しょうゆ • みりん • 塩コショウ • ゴマ油

ゆで卵 • 食べるラー油 • 味噌 • 砂糖 • おろししょうが

みりん • 味噌 • コチュジャン • 酒 • 板こんにゃく • ゴーヤ • 砂糖

ししとう • ゆず胡椒 • ポン酢 • ゴマ油

ｷｬﾍﾞﾂ • にんじん • 冷凍ミックスベジタブル • すし酢 • クレイジーソルト • コショウ • レモン汁

木綿豆腐 • 絹豆腐 • プレーンヨーグルト

鰻の蒲焼き • スライスチーズ • 春巻の皮 • 揚げ油 • 水溶き小麦粉 • 食べるらー油 • ポン酢

ししとう • ポン酢 • 鰹節

米 • シーフードミックス • ミックスベジタブル • 玉葱 • ベーコン • 青ねぎ • 卵 • マヨネーズ • 醤油 • ウェイパー • 塩コショウ • ごま油

塩コショウ • トマト • オクラ • にんにく • たまねぎのみじん切り • パスタ • オリーブオイル

卵 • ハム • アスパラ • きぬさや • たまねぎのすりおろし • 和風ドレッシング • 塩コショウ

えのき • かつお梅干し • 豆腐 • めんつゆ

塩昆布 • 酢 • 人参 • 大根

わけぎ • 納豆 • 納豆のたれ • からし • かつおだし • 白だし

卵 • キャベツ • モロヘイヤ • 塩、コショウ • バター

筍の水煮 • 小松菜 • ゴマ油 • オイスターソース • 鳥ガラスープの素 • 塩、コショウ • 鷹の爪

納豆 • 木綿豆腐 • ピーマン • にら • 白だし