ちっ家

水切りヨーグルト • いぶりがっこ

玉ねぎ • ほうれん草 • コンソメキューブ • 牛乳 • おからパウダー • 粉チーズ • ブラックペッパー

ステーキ肉 • レモン汁 • チリパウダー • クミンパウダー • コリアンダーパウダー • オレガノ • オリーブオイル • 玉ねぎ • ピーマン • サルサソース • 自家製水切りヨーグルトまたはサワークリーム • トルティーヤ •

タピオカ粉 • 粉チーズ • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • ローズマリー • 溶けるチーズ

冷凍コーン • 玉ねぎ • おからパウダー • コンソメキューブ • 牛乳 • 水

玉ねぎ • 牛乳 • 水 • おからパウダー • コンソメキューブ

枝豆 • ジャガイモ • 玉ねぎ • おからパウダー • コンソメキューブ • 牛乳 • 水

明太子 • 水切りヨーグルト

戻した切り干し大根 • きゅうり • 乾燥ワカメ • ポン酢 • 九州甘醤油 • マヨネーズ • すりごま

切り干し大根 • 自家製ヨーグルト

鳥モモ • 玉ねぎ • しめじ • ミックスハーブ • 塩コショウ • オリーブオイル • 白ワイン

シーフードミックス • 玉ねぎ • ニラ • 卵 • 粉末ダシ • タピオカ粉 • 水 • 油

ヨーグルト • コーヒーペーパーフィルター • 塩

鶏肉 • エリンギ • クッキングミニトマト • パプリカ • 塩麹 • オリーブオイル • レモン汁 • チリパウダー • ナツメグ

人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • コンソメキューブ • 甘糀 • クリープ • おからパウダー • アーモンドパウダー • ドライパセリ

水切りヨーグルト • ナッツの蜂蜜漬け

エリンギ • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 牛乳 • おからパウダー • 甘糀 • トリュフオイル

冷凍エビ • 玉ねぎ • 卵白 • 粉末鰹だし • タピオカ粉 • 塩

まぐろ 切り落とし • トマト • 玉ねぎ • かいわれ 又は 小ネギ • 卵黄 • 九州醤油 • ラー油 • ゴマ

キャベツ • 玉ねぎ • 牛乳 • 水 • おからパウダー • コンソメ • クリープ又は生クリーム • ブラックペッパー