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グルテンフリー★タピオカ粉de海鮮チヂミ
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グルテンフリー★タピオカ粉de海鮮チヂミ-レシピのメイン写真

グルテンフリー★タピオカ粉de海鮮チヂミ

ちっ家
ちっ家 @cook_40098808

グルテンフリー☆
このレシピの生い立ち
無性にチヂミが食べたくなりましたが、ジャガイモが無かったのでタピオカ粉で作ってみました。

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グルテンフリー★タピオカ粉de海鮮チヂミ

ちっ家
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無性にチヂミが食べたくなりましたが、ジャガイモが無かったのでタピオカ粉で作ってみました。

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材料

2人分
  • シーフードミックス 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • ニラ 1束
  • 卵 1個
  • 粉末ダシ 小さじ1/2
  • タピオカ粉 1カップ
  • 水 150〜200cc
  • 油 大2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライス、ニラは3cmくらいにカットします。

  2. 2

    シーフードミックス、玉ねぎ、タピオカ粉、粉末ダシ、卵、水を混ぜ合わせます。

  3. 3

    粉っぽさがなくなったらニラを加えてサッと混ぜます。

  4. 4

    フライパンに油を引き、蓋をして弱火で焼きます。

  5. 5

    生地が固まって来たらひっくり返し、蓋を外して弱火〜中火の間位にしヘラで押し付けながらしっかりコゲ目が付くまで焼きます。

  6. 6

    再度ひっくり返して、ヘラで押し付けながらコゲ目が付くまでしっかり焼きます。

  7. 7

    ※油は多めの方がカリッと仕上がります。胡麻油を混ぜて使うと香ばしい!

  8. 8

    タレは今回
    九州の甘い醤油、酢を1:1にラー油を少し加えたものを使いました。仕上げに白ゴマをいれるとお店っぽくなります。

コツ・ポイント

油を多めにひいてカリッ!と焼くこと。卵や玉ねぎの水分量によって水加減を変えると良いと思います。

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ちっ家
ちっ家 @cook_40098808
2016/06/22 14:31に公開
①お酒に合う②簡単!③グルテンフリーをテーマとして料理しています。分量の記載がほぼ適当ですみません。。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ シーフード タピオカ粉 卵 玉ねぎ

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