にこふっちゃん

@cook_40099023

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酢漬けニシンの焼き魚

ニシン • 酢
1人分
米粉のお好み焼き!

米粉 • 卵 • 出汁の素 • 水 • キャベツ • 米油 • 青のり • ソース
2人分
鮭のフライパン焼き

生鮭 • 玉ねぎ • エノキダケ • 料理酒 • パセリなど • 塩胡椒
2人分
簡単！油無しグルテンフリーハンバーグ

合挽き肉 • 卵 • 玉ねぎ • おからパウダー • 塩 • 黒コショウ • にんにく • トマト缶 • 水 • バジル • お好きなシイタケ類 • いんげん等 •
2人分
梨のコンポート

蜂蜜 • シナモン • 梨
簡単!お湯につけておくだけサラダチキン!

鶏むね肉 • 塩麹
そのまんまメロンパン。。。

メロンの皮 • 食パン8枚切り • ヨーグルト
栗ご飯!皮を向くのに冷凍した!

生栗 • 塩
スイートポテト

サツマイモ • バター • 牛乳 • 卵黄
とうもろこしご飯

とうもろこし • お米 • 塩こうじ • バターかマーガリン • 食べるときにお好みで醤油
２人分
揚げない酢豚!簡単!

豚角切り肉 • 塩麹 • にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • 酒 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • 片栗粉 • ケチャップ • 水
2人分

3
柔らかジューシー鶏むね肉✨

鶏むね肉 • 塩麹 • ナツメグ • ガラムマサラ • 卵 • 薄力粉 • 水
2人分
簡単❗もやしと豆腐のオムレツ❗

もやし • 豆腐 • 卵 • しお • 黒胡椒 • メンツユ • オリーブオイル • バターかマーガリン
2人分

6
簡単！サツマイモチップ

サツマイモ • 塩 • オリーブオイル • シナモンシュガー
簡単❗チーズインかぼちゃ✨

ミニかぼちゃ • バターかマーガリン • チーズ
簡単❗スペアリブ❗塩麹と赤ワインで✨

豚の骨付き肉 • 塩麹 • 赤ワイン • 黒こしょう • 醤油
2人分

1
簡単！！麺つゆでゴーヤチャンプル

豚肉薄切り • ゴーヤ • 卵 • 木綿豆腐 • 市販の麺つゆ • 胡麻油 • 塩 • 黒こしょう • かつお節
２人分

36
簡単❕梅ジャム✨

梅 • 砂糖 • 赤ワイン
筍ステーキ

筍 • バターかマーガリン • 醤油
2人分

2
豚角切りから揚げ

豚角切り • 卵 • 片栗粉 • 小麦粉 • 醤油 • 黒胡椒 • 揚げ油
2人分

5