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東京在住。日々、皆さんのレシピを参考にさせていただいています。Instagram→@yukinko_bento ★食生活アドバイザー

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鍋不要♪米粉でドリア

米粉 • マーガリン • 牛乳 • ご飯 • マーガリンかバター • ターメリック • 市販のミートソースやミートボール • 溶けるチーズ
- 2人分
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簡単チョコモカスコーン

小麦粉 • ココア • 砂糖 • チョコ • 牛乳 • オリーブオイル • 塩
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サッポロ一番で鶏塩つけ麺

サッポロ一番塩ラーメン • 鶏モモ肉 • 水 • 茹で卵
- 1人分
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HMで抹茶&黒豆マフィン　バター不使用

ホットケーキミックス • 卵 • 豆乳又は牛乳 • 砂糖 • オリーブオイル • 抹茶パウダー • 黒豆
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れんこんのはんぺんハサミ焼き

れんこん • はんぺん • 挽き肉 • 片栗粉 • マヨネーズ • 青のり • 塩、胡椒 • 中華だし
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鯖缶そぼろ

鯖味噌缶 • 生姜チューブ • 醤油 • 鰹節 • ごま • 胡麻油
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ゼスプリキウイとトマトのお手軽サラダ

トマト • キウイ • 塩 • オリーブオイル
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ゼスプリキウイで、食べられる器

ゼスプリキウイ • おかずカップ
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ゼスプリキウイの豆乳ジェラート

グリーンキウイ • ゴールドキウイ • 豆乳 • 砂糖 • 塩
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鰤とレンコンの味噌炒め

鰤 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • レンコン • マルコメ液みそ料亭の味 • 水 • おろし生姜
- ２人分
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ブロッコリー&トマト&たまごのサラダ

ブロッコリー • 卵 • プチトマト • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • オリーブ油 • ブラックペッパー
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ぶり大根

ぶり • 大根 • 生姜 • 昆布 • 水 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
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冬瓜とひき肉のとろ〜り煮

冬瓜 • 鶏ひき肉 • 生姜 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 片栗粉
- 2〜3人分
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肉じゃが

豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 白滝又は糸蒟蒻 • 水 • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
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小松菜やほうれん草をシャキッと復活☆

小松菜
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豆腐のパリッとチーズ焼き

木綿豆腐 • 片栗粉 • とろけるスライスチーズ • 油 • 大葉
- 2人分
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スープポットで温泉卵☆１個だけ

卵
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巻かないロールキャベツ

キャベツ • 人参 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 塩、こしょう • 水 • コンソメ • ローリエ • 片栗粉
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玉ねぎのみじん切り☆冷凍保存

玉ねぎ
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豚ロース＆大根の煮物

豚ロースブロック • 大根 • 生姜スライス • にんにくスライス • 水 • 砂糖 • みりん • はちみつ • 酒 • 醤油

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