りこｰママ

@cook_40101706

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簡単でしかない油揚げdeラスク

油揚げ • 塩 • 砂糖 • サラダ油
2人分
ちくわの蒲焼き

ちくわ • 焼き肉のタレ • みりん • サラダ油
2人分
とろ〜りガーリックチキン

鶏モモ肉 • ニンニク • 醤油 • みりん • 砂糖 • 油 • とろけるチーズ
4人分
セロリのきんぴら

セロリ • 油 • 昆布だし • 醤油 • みりん • 砂糖
2人分

1
鶏肉とゴーヤのにんにく醤油炒め

鶏もも肉 • ゴーヤ • ごま • にんにく醤油 • 砂糖 • サラダ油
4人分

1
☆りんごの飾り切り☆

りんご • 塩水
4人分

3
ほうれん草ナムル

ほうれん草 • ダシダ • 砂糖 • ごま油 • 白ごま • 塩
4人分

4
白ネギとキャベツの和風サッパリ炒め

キャベツ • 白ネギ • にんじん • 厚揚げ • サラダ油 • さと砂糖 • 白だし
4人分

3
★煮込みハンバーグのアレンジパスタ★

パスタ • 煮込みハンバーグ • 煮込みソース
2人分

1
♪クセになる♪菜の花たっぷ～りマリネ

菜の花 • ブロッコリー • エシャレット醤油漬け • ハム • サラダ油 • 砂糖 • 塩コショウ
4人分
簡単♪美味しい★ジューシー♪な手羽唐揚☆

手羽中 • にんにく • 塩コショウ • サラダ油 • 片栗粉 • みりん • 焼肉のたれ • ごま
4人分

3
ゴーヤの揚げ焼き☆

ゴーヤ • 片栗粉 • サラダ油 • 塩コショウ
２人分
☆きゅうりとスイカの皮お漬け物☆

きゅうり • スイカの皮 • 浅漬の素
1
ワカメと枝豆のサラダ～

ワカメ • 枝豆 • 黒こしょう • 砂糖 • ポン酢 • サラダ油
4人分

2
節約♪ヘルシー♪なタケノコ煮

冷凍保存タケノコ • こんにゃく • ちくわ • 油あげ • 水 • 醤油 • だしつゆ • みりん • 砂糖 • 料理酒
4人分

2
♪明石焼き♪みたいなスープ★

冷凍のたこ焼き • 豆腐 • 卵 • 刻みネギ • みりん • だしつゆ • 昆布茶 • 顆粒だし • 水 • パン粉
4人分
にんじん&新玉ねぎのツナサラダ

にんじん • 新玉ねぎ • ツナ缶 • 塩 • ポン酢 • 黒こしょう
4人分

4
★ねぎ味噌焼きチキン★

鶏もも肉 • 塩コショウ • ねぎ • 味噌 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 生姜 • ニンニク • 料理酒 • 料理酒
４人分

2
ズッキ～ニとウインナー炒め★

ズッキ～ニ • ウインナー • サラダ油 • 片栗粉 • 塩コショウ
４人分
★トマなっとうチ～ズ★

トマト中玉 • 納豆 • とろけるチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ • ニンニク • 乾燥バジル
４人分