むしゃ子

野沢菜漬け • ごはん • ひきわり納豆 • ごま油 • ごま

たくあん • かいわれ • かつおぶし • しょうゆ

ゴーヤ • から揚げ粉 • 小麦粉or片栗粉 • 油 • コショウ • レモン • ケチャップ • イエローマスタード

あく抜きしたワラビ • ナメコ • 醤油 • めんつゆ • バルサミコ酢 • 和からし

シーチキン缶 • ジャガイモ中 • 玉ねぎ • 小麦粉 • バター • 牛乳 • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • ご飯 • トマトソース • とろけるチーズ • パン粉 •

カットトマト缶 • ニンニク • オリーブオイル • ローリエ • コンソメキューブ • 赤ワイン

青ネギ • 寿司酢 • 白みそ

はやとうり • コンソメもしくは鶏がらスープ • オリーブオイル

アスパラ • 塩コショウ • サラダ油 • ガーリックパウダー • バター • レモン

ご飯 • ｍｉｚｋａｎすし酢昆布だし • 青しそ • 白ゴマ • 牛カルビ • 塩コショウ • 長ネギ • かぼす絞り汁 • ごま油 • 塩 • にんにくすりおろし • サンチュ •

ジャガイモ • 玉ねぎ • ベーコン • インゲン • 小麦粉 • 塩 • ガーリックパウダー • 揚げ油 • 塩コショウ • 白ワイン • 顆粒コンソメ • 粒コショウ •

伊藤ハムスライス • 青じそ • スライスチーズ • 春巻きの皮 • 片栗粉 • 水 • 油 • トマトケッチャップ