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ほっそりくまさん

ほっそりくまさん

@cook_40102069
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「太らずに好きなものを食べる!」
「糖尿にならずに甘いものを食べる!」をモットーに、日々研究しています。
お砂糖はラカントやてんさい糖に切り替え、たまには有酸素運動もしています!
低GIにこだわっていきましょう!

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    ブランのパウンドケーキ

    デュラムセモリナ粉 • ブラン • てんさい糖 • パルスイート • オリゴ糖 • 人肌にした豆乳 • 卵 • バター • ココナッツオイル • ベーキングパウダー
    • 18cmパウンドケーキ型ひとつぶん
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    湯だねのクルミパン

    パンセ • 全粒粉 • お湯 • 砂糖 • 塩 • バター • クルミ • ドライイースト • 打ち粉用強力粉
    • 20cm焼き型1つ分
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    ベーコンとウインナーのピザ

    デュラムセモリナ粉 • てんさい糖 • 塩 • 水 • バター • ドライイースト • プチトマト • マッシュルーム • ベーコン • ウインナー • カットトマト缶 • コーン •
    • 2枚分
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    全粒粉ライ麦食パン

    全粒粉 • ライ麦粉 • サワー種 • はちみつ • 塩 • バター • ココナッツオイル • 水 • アーモンドミルク • ドライイースト • ドライフルーツ • クルミ
    • 1斤分
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    デュラムセモリナおかずパン

    デュラムセモリナ粉 • てんさい糖 • 塩 • 水 • 豆乳 • ココナッツオイル • ドライイースト • マヨネーズ • ベーコンやハムやウインナー • 仕上げ用卵黄 • 仕上げ用とろけるチーズ
    • 手の平サイズ8~10個分
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    全粒粉100%食パン

    全粒粉 • 塩 • てんさい糖 • バター • 水 • 牛乳 • はちみつ • ドライイースト • レーズンなど
    • HB1斤分
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    ライ麦おだんごパン

    ライ麦粉 • グルテン粉 • サワー種 • 塩 • てんさい糖 • 水 • ココナッツオイル • ドライイースト • トッピングで卵黄 • 中身のレーズン
    • 手の平に乗るサイズ10個分
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    全粒粉パウンドケーキ

    全粒粉 • 小麦グルテン • ココナッツファイン • はちみつ • ココナッツオイル • ビターキャラメルリキュール • バター • てんさい糖 • 豆乳 • 卵 • 飾り用 スライスアーモンド • ベーキングパウダー
    • パウンドケーキ型1つ分

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