まり～わ♪

@cook_40102132

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簡単！シンプル！白だしで筍ごはん

お米 • たけのこ • にんじん • 油揚げ • 白だし • しょうゆ • 酒 • いりごま
4人分
玉ねぎなし！時短！冷凍えのきハンバーグ

合挽き肉 • 冷凍えのき • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • こしょう • ナツメグ • 油 • ウスターソース • ケチャップ • 水 •
4人分
焼肉のタレで！！カリカリ厚揚げ炒め

厚揚げ • ねぎ • 焼肉のタレ • こしょう • ごま油
チーズがとろっ！キャベツとエリンギ炒め

キャベツ • エリンギ • スライスチーズ • 塩 • こしょう
具沢山！ごま油香るにんじんしりしり！

にんじん • ピーマン • まいたけ • ツナ • ごま油 • 醤油 • いりごま
4人分
豆苗とツナのピリ辛ぶっかけそば！

そば • 豆苗 • ツナ • 食べるラー油 • あげ玉 • めんつゆ
1
簡単！水菜とちくわのサラダ

水菜 • ちくわ • ごま油 • あじしお • いりごま
２人分
簡単♪フルーツグラノーラのカップケーキ

たまご • 砂糖 • 牛乳 • オリーブオイル • フルーツグラノーラ • バニラエッセンス • 薄力粉 • ベーキングパウダー
8×3×3.5㌢のパウンド型４個分
トマトたっぷり☆そうめんパスタ!!

トマト • ツナ • そうめん • コンソメ • ソース • ケチャップ
☆新じゃがとキャベツのパスタグラタン☆

じゃがいも • キャベツ • ウインナー • パスタ • バター • 小麦粉 • 水 • コンソメ • 牛乳 • 塩 • こしょう • とろけるチーズ
４人分

5
しらたきと舞茸のヘルシーな煮物☆

しらたき • 舞茸 • ちくわ • にんじん • 粉末だし • さとう • しょうゆ • 酒 • 水 • 油
2
おやつに(^^)餃子の皮でちくわピザ☆♪

餃子の皮 • ちくわ • ケチャップ • ピザチーズ
4
簡単♪オクラのかき揚げ☆

オクラ • ねぎ • ベビーチーズ • たまご • 小麦粉 • 冷水 • 塩 • 油
2
野菜たっぷり☆湯豆腐☆

豆腐 • ねぎ • だいこん • にんじん • きのこ類 • 粉末だし • ポン酢
3
かぶとツナのイタリアンサラダ☆

かぶ • ツナ • オリーブオイル • マジックソルト • 塩
3