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具沢山！ごま油香るにんじんしりしり！
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具沢山！ごま油香るにんじんしりしり！-レシピのメイン写真

具沢山！ごま油香るにんじんしりしり！

まり～わ♪
まり～わ♪ @cook_40102132

ボリュームがあり、副菜、お弁当のおかずに大活躍！にんじん、ピーマン嫌いなお子様にもおすすめです！
このレシピの生い立ち
毎回ニンジン、ツナで作っていますが、野菜を増やせば満足感が得られると思ったので。

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具沢山！ごま油香るにんじんしりしり！

まり～わ♪
まり～わ♪ @cook_40102132

ボリュームがあり、副菜、お弁当のおかずに大活躍！にんじん、ピーマン嫌いなお子様にもおすすめです！
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毎回ニンジン、ツナで作っていますが、野菜を増やせば満足感が得られると思ったので。

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材料

4人分
  1. にんじん 1本
  2. ピーマン 2個
  3. まいたけ 1パック
  4. ツナ 1缶
  5. ごま油 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんはスライサーで細切り、ピーマンも細切り、舞茸は手で裂き、
    ツナは油を切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1の材料(ツナ以外)を炒める。

  3. 3

    材料がしんなりしてきたら、ツナを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    最後に醤油を加え、いりごまもパラパラ。完成です！

コツ・ポイント

ツナの旨みでシンプルな味付け。醤油の分量は調整してください。

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まり～わ♪
まり～わ♪ @cook_40102132
2021/03/14 13:35に公開

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