ＣＡＮＡＲＩＮ

@cook_40102554

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簡単２ステップ！トマトときゅうりのサラダ

きゅうり • トマト • マジックソルト • オリーブオイル
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パパっと一品。もやしとネギのごま酢和え

もやし • 万能ネギ • 鶏ガラスープの素 • 酢 • 生姜 • にんにく • ごま油 • ラー油 • すりごま
つけても！かけても！簡単ごま味噌豆乳つゆ

味噌 • めんつゆ • すりごま • 鰹パック • いわし粉 • 豆乳 • 万能ネギ • ラー油
２～３人分

1
ゴーヤのチーズ焼き

ゴーヤ • 片栗粉 • 粉チーズ • オリーブオイル • ケチャップ
簡単☆なすのさっぱりポンサラダ

なす • おくら • かいわれ • 小ネギ • 油揚げ • ポン酢 • すし酢 • しょうが • ごま油
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こどもでも作れる！簡単⭐もずく納豆うどん

うどん • 納豆 • もずく酢 • きゅうり • 鰹節 • のり • ごま
２人分
ごろごろポテト

じゃがいも • 片栗粉 • オリーブオイル • ハーブソルト • パセリ
春色☆にんじんごはん

米 • にんじん • コンソメ • 粉チーズ • 水 • マーガリンかバター • 乾燥パセリ
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こどもと作ろう！簡単ピザ♪

中力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • ぬるま湯 • オリーブ油 • 具
子どもサイズが４枚くらい
時短!唐揚げdeなんちゃって酢豚

唐揚げ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 長ネギ • 酢 • ケチャップ • 砂糖 • 油
２～３人分

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残り物で！簡単☆ピザ風春巻き

春巻の皮 • 牛挽肉 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • コンソメ • ケチャップ • とろけるチーズ • 油 • 小麦粉水
１０個分
超簡単!!いちごとデコポンのデザート

いちご • デコポン • 桃のゼリー
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サクふわ♪ミニアメリカンドッグ

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • 低脂肪乳 • マヨネーズ • ウインナー • オリーブオイル • ケチャップ • マスタード
もう一品欲しくなったら☆にんじんのマリネ

人参 • オリーブオイル • ハーブ塩 • レモン汁 • 乾燥パセリ
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簡単ランチ☆豚なすび丼

豚肉 • なす • ねぎ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • 酒 • 片栗粉 • サラダ油 • 温かいごはん
1人分

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時短☆あんかけ肉じゃが

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 合挽肉 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • しょうが •
2〜3人分
炊飯器で☆簡単黒ごまチーズパン

中力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • 黒ごま • 粉チーズ
６〜７個分

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常備菜☆自家製なめたけ

えのき • 水 • 醤油 • 酒 • オリゴ糖シロップ • かつおぶし • かつおだし • 水溶き片栗粉
安い☆美味い☆柔らかい☆鶏胸肉のソテー

胸肉 • ハーブソルト • 砂糖 • オリーブ油 • 酒 • 水
2〜3人分

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簡単☆おいしい☆鮭の粗ほぐし

塩鮭 • 顆粒かつおだし • 醤油 • 酒
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