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クックO9J45A☆

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    管理栄養士のキムチの素で簡単豚キムチ丼

    豚バラ • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 醤油 • 白菜 • 塩 • キムチの素 • あれば桜えび • ゴマ油 • 塩こしょう • 薬味
    • 2人分
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    管理栄養士のかりかり中華ポテト

    さつまいも • 水 • 水あめ • 上白糖 • サラダ油
    • 作りやすい分量
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    管理栄養士の簡単さんまの炊き込みご飯

    お米 • さんまの蒲焼缶詰 • 生姜 • 好きなきのこ • ぎんなん水煮 • ほんだし • しょうゆ、酒、みりん • 塩 • みつば
    • 4人分
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    管理栄養士のガパオライス

    合い挽き肉 • 玉ねぎ • 赤パプリカ • 黄パプリカ • にんにく • 豆板醤 • 卵 • ナンプラー • しょうゆ、オイスターソース • 砂糖 • ごま油 • 塩こしょう
    • 作りやすい分量(3人分くらい)
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    管理栄養士のタイ風ドレッシング

    すりごま • 酢 • 醤油 • ナンプラー • 黒砂糖
    • 作りやすい分量
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    管理栄養士の亜麻仁油ドレッシング

    亜麻仁油 • レモン汁 • ハチミツ • 塩 • ブラックペッパー
    • 1人分
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    管理栄養士の豚肉のガーリックソース

    豚肩ロース • 玉ねぎ • 酒 • にんにく • ごま油 • 黒砂糖 • 醤油 • みりん
    • 2人分
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    管理栄養士の水菜とピーマンの辛子和え

    水菜 • ピーマン • 醤油 • からし • いりごま
    • 作りやすい分量
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    管理栄養士の基本の肉味噌

    豚ひき肉 • えのき • ごま油 • 生姜にんにくチューブ • 赤味噌 • 黒砂糖 • 酒 • しょうゆ
    • 作りやすい分量

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