ちゃーちゃんち

カツオ • 天ぷら粉 • 水 • マヨネーズ • ポン酢 • 青のり

とりひき肉 • ピーマン • パプリカ • 木綿豆腐 • ごはん • たまご • 塩 • こしょう • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 塩こしょう • 鶏ガラスープの素 •

お米 • 水 • 塩 • 出汁の素 • 卵 • ニラ

サニーレタス • 生ハム • キュウリ • ミニトマトやホールコーン

豆腐350g • 豚ひき肉 • 長ネギ • ニラ • 醤油 • 甜麺醤 • にんにく • しょうが • 醤油 • 甜麺醤 • 豆板醤 • オイスターソース •

鳥もも肉 • ビール • 小麦粉 • しょうゆ • みりん • 砂糖

マルタイ棒ラーメン • 紅生姜

アサリ、又はシジミのインスタント味噌汁 • コチジャン • ニンニクチューブ • ゴマ油 • 一味唐辛子 • お湯

厚揚げ • たまご • 水 • めんつゆ

小麦粉 • 卵 • 塩 • 水

マカロニ • コンビーフ • 玉ねぎ • きゅうり • マヨネーズ • 砂糖 • お酢 • 塩、こしょう

ハムかベコーコン

鶏むね肉 • 塩 • お好みの油

生ハム • 厚揚げ • シソ • オリーブオイル

赤エビ • 麺 • にんにく • 生姜 • 塩 • 味噌 • 胡椒 • ローリエ

手羽元 • 水 • ローリエ • 塩 • 胡椒 • にんにく、生姜 • 酒

ブリカマ • 塩

さば缶 • ホールトマト • 砂糖 • 塩 • スライスにんにく • オリーブオイル • パルメザンチーズ

辛ラーメン • 豆腐 • ネギ • たまご • チーズ

ほっけ • レモン • 大根おろし