、まぁ

@cook_40103985

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簡単ピンク&グリーンタルタルソース

ラッキョウ • しその実 • マヨネーズ • しば漬け
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ひじきと豆ともち麦のサラダ

大豆の水煮 • ひじき • ミックスビーンズ • パプリカ • 玉ねぎ • コーン缶 • もち麦 • 砂糖 • 塩 • 酢 • 麺つゆ • 粉末だし
いっぱい(笑)
3日で出来る簡単手作りベーコン

豚バラブロック • 砂糖 • 塩 • 水
くらげときゅうりと小松菜あえ

きゅうり • 小松菜 • 中華クラゲ • 大葉 • 塩 • 味の素
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紅ショウガ唐揚げ

鶏モモ • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • だしの素 • 酒 • 片栗粉 • 小麦粉 • 紅ショウガ
なす味噌炒め

ナス • ピーマン • 牛肉バラでもコマでも • 味噌 • だし醤油 • 酒
ズッキーニトマト炒め

ズッキーニ • トマト • 冷凍エビ • 塩コショウ • 醤油 • 粗挽き胡椒 • レモン汁
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舞茸たけのこご飯

にんじん • たけのこ水煮 • 舞茸 • だし醤油
おからパウダーで豚こま厚揚げ酢豚

豚こま • 厚揚げ • ピーマン • 玉ねぎ • ケチャップ • ポン酢 • 砂糖、鶏ガラ
1
ヘルシー豆腐シュウマイ

木綿豆腐 • 鶏ひき肉 • ネギ
刺身こんにゃく生春巻き

ライスペーパー • きゅうり • トマト • アボカド • サンチュ • 刺身こんにゃく
イカとオクラのバター炒め

オクラ • にんじん • イカ • 韓国海苔 • バター • 醤油
冷やし豚キムチ

豆モヤシ • しめじ • きゅうり • 新タマ • ニンニクの芽 • 豚こま • キムチ • 大葉 • ゴマ
鮭と厚揚げのハニーマスタード

鮭 • 厚揚げ • 粒マスタード • はちみつ • ポン酢 • だし醤油
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簡単タルタルソースピクルスなし

卵 • タマネギ • お酢 • マヨネーズ • 塩コショウ • レモン汁
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サーモンと新タマのカルパッチョ

新タマ • レタス • トマト • サーモン • 粗挽き塩コショウ • レモン汁 • オリーブオイル
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イカともやしのキムチ和え

イカ • もやし
コストコマッシュポテトサラダ

コストコマッシュポテト • きゅうり • 厚切りベーコン • 水 • 塩胡椒レモン汁 • マヨネーズ
4人分

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