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ヘルシー豆腐シュウマイ
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ヘルシー豆腐シュウマイ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐シュウマイ

、まぁ
、まぁ @cook_40103985

蒸し器なし!豆腐だからダイエットに最適です!
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ダイエット中だけど中華が食べたくて作りました

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材料

  • 木綿豆腐 300g
  • 鶏ひき肉 200g
  • ネギ 1本
  • オイスターソース
  • 塩胡椒
  • 片栗粉
  • おろししょうが
  • 餃子の皮
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作り方

  1. 1

    水をしっかり切った豆腐と鶏ひき肉を混ぜます

  2. 2

    みじん切りにしたネギ、オイスターソース、塩胡椒、おろししょうが、片栗粉を混ぜます

  3. 3

    餃子の皮ね真ん中にタネをおきまわりに水を付けてヒダをつけるように形を作ります

  4. 4

    フライパンに薄く水を入れその中に一回り小さなお皿を入れてクッキングシートを敷きシュウマイを並べます

  5. 5

    蓋をして10分ほどで完全

コツ・ポイント

大きい餃子の皮でタネをいっぱい入れて包めばボリュームばっちりです!

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、まぁ
、まぁ @cook_40103985
2016/08/17 19:52に公開

このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 とりひき肉 もめん豆腐

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