管理栄養士の卵✡

トマト • 水 • 和風ダシの素 • めんつゆ

春巻きの皮 • サニーレタス • きゅうり • にんじん • アボカド • 塩胡椒 • レモン汁 • にんにく • 塩胡椒 • お肉 • 焼肉のタレ

合挽き肉 • 人参 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 小麦粉 • カレー粉 • ケチャップ • ソース • 固形ブイヨン • 湯

豚ばら肉 • 水 • ネギ • ショウガ • 醤油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 八角 • 片栗粉 • チンゲン菜 • 湯 •

小麦粉 • 水 • バター • 卵 • 砂糖 • 卵黄 • 砂糖 • 小麦粉 • 牛乳 • バニラエッセンス • ラム酒

イカ • エビ • アサリ • 鶏肉 • ピーマン • トマト • にんにく • レモン • 米 • 水 • チキンコンソメ • サフラン •

大根 • 金時人参 • 柿 • 塩 • 白胡麻 • 酢 • 砂糖 • 塩

生鮭 • セロリ • 人参 • 玉葱 • 青ピーマン • 赤ピーマン • 黄ピーマン • 柚子の皮 • だし汁 • 柚子の絞り汁 • 薄口しょうゆ • 酢 •

米 • 水 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 干し椎茸 • 戻し汁 • 砂糖 • 薄口しょうゆ • 干ぴょう • だし汁 • 砂糖 •

ゴーヤ • 木綿豆腐 • 魚肉ソーセージ • 人参 • 卵 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 醤油 • 塩コショウ • ごま油

鶏ムネ肉 • 酒 • すりおろしにんにく • 塩コショウ • あればガーリックパウダー

豆 • 玉ねぎ • にんじん • カットトマト缶 • カレー粉 • 牛乳 • ブイヨン • 砂糖 • 塩 • ウスターソース • 炒め油