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chihiro117

chihiro117

@cook_40106612
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こどもの頃から、食べることも料理することも大好き! 給食調理と保育園栄養士の仕事をしていまいした。 今は結婚して、主婦しています♪ ●簡単メニュー ●ヘルシーメニュー ●見た目も楽しいメニューなどたくさん掲載していきたいと思っています。 よろしくお願いします(・∀・)

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    ☆ツナとれんこんの炒めもの☆

    ツナ缶 • れんこん • お酢 • ピーマン • 塩 • 黒コショウorコショウ
    • 3人分
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    ★ベリーチョコパウンドケーキ★

    ホットケーキミックス • ココアパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • チョコチップ • ドライベリー
    • 22cmの型1本分
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    貝柱と梅のスパゲティ

    スパゲティ • 貝柱水煮缶 • 梅干し • 水菜 • オリーブオイル • スパゲティのゆで汁
    • 1〜2人分
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    ☆明太もちグラタン☆

    明太子 • 切り餅 • エリンギ • バター • 塩 • チーズ
    • 2人分
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    ☆ゆばとズッキーニのグラタン☆

    ズッキーニ • ハム • ゆば • 塩 • コショウ黒コショウ • しょうゆ • チーズ
    • 3~4人分
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    ☆かぼちゃと豆腐のヘルシー焼きドーナツ☆

    ホットケーキミックス • 豆腐 • かぼちゃ • マーガリン • 小麦粉
    • 15個分、直径7cmくらいのもの
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    ☆ツナと大根のトウバンジャン炒め☆

    大根 • ツナ缶 • 豆板醤
    • 2〜3人分
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    ★長イモの生ハム巻き★

    長芋 • 生ハム • レタス • ごま油しょうゆ
    • 写真2〜3人分
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    ☆たらのピーマンチーズホイル焼き☆

    たら切り身 • ピーマン • チーズ • 塩コショウ • 白ワイン • 油 • 塩 • あらびき黒コショウ
    • 2人分
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    豚肉とレタスのさっぱりポン酢そうめん

    そうめん • 豚肉 • ごま油 • 塩こしょう • レタス • かいわれ大根 • ポン酢
    • 1人分

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