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旦那が悶絶！きくらげひじき炊き込みご飯

米 • 豚ひき肉 • 乾燥きくらげ • 戻さず使える乾燥ひじき • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • めんつゆ • 塩 • 水
1
黄金比！自家製ホットケーキミックス

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 塩
36
筋肉に効く！激うまプロテインアイス！

豆腐 • 豆乳 • 卵 • プロテイン
2人分
混ぜるだけ！簡単・お店の味のチーズソース

ブルーチーズ • ヨーグルト
サクサク香ばしい！「焼きアルフォート」

アルフォート
2
材料少ない！本格的「ガトーインビジブル」

りんご • 卵 • グラニュー糖 • 薄力粉 • コーンスターチ • 塩 • 牛乳 • バター
10
少ない材料で本格的♡ガトーインビジブル

りんご • 卵 • グラニュー糖 • 薄力粉 • コーンスターチ • 塩 • 牛乳 • バター
とろ〜り♡かぼちゃの美肌ぷりぷりプリン

かぼちゃ • クリームチーズ • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • かぼちゃの皮 • バター • 砂糖
次の日もふわふわ♡絶品！「里芋クリーム」

里芋 • 牛乳または豆乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
1
美肌プリプリ！「たらこの残り野菜炒め」

ちくわ • ねぎ • たらこ • マヨネーズ • 醤油 • 唐辛子
1
さつまいもの「健康美肌ぷりぷりプリン」♡

さつまいも • 水 • 砂糖 • バター • 牛乳 • ゼラチン • 水 • さつまいもの皮 • バターかマーガリン • 砂糖 • 里芋 • 牛乳または豆乳 •
プリンカップ6個分
男子絶賛！「おかずになる」おでん！

おでんの具材 • 鶏手羽元 • にんにく • しょうが • ごま油 • 大根 • 卵 • 出汁 • 味噌 • しょうゆ • 酒 • みりん •
3人分

1
これがホントの？♡アボカドバーガー！？

アボカド • ベビーリーフ • マヨネーズやタルタルソース • 生ハム • 卵 • 白ごま
2種類
超〜簡単♡レンジでローズポテトサラダ

じゃがいも • マヨネーズ • ドレッシング • マジックソルト • バター • 塩、黒コショウ
1人分

2
八天堂★とろ〜りブリュレフレンチトースト

八天堂のクリームパン • 卵 • 牛乳 • バニラエッセンス • バター • グラニュー糖 • シロップ
1