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美肌プリプリ!「たらこの残り野菜炒め」
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美肌プリプリ!「たらこの残り野菜炒め」-レシピのメイン写真

美肌プリプリ!「たらこの残り野菜炒め」

iris♡
iris♡ @cook_40110825

タラコは美容効果が高く、健康にもいい!
経済的で簡単なのに、お肌ぷりぷり♡
健康オタクさんカモンの絶品美肌炒めです!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜と美容効果の高いタラコを使って、簡単で美味しいおかずを作りたいと思いました♡

たらこ(明太子)は乾燥肌や毛穴の開きなど、美肌にとてもいいんです!
経済的で簡単に美肌ぷりぷり♡
実は秘密にしたいおかずです…

タラコは美容効果が高く、健康にもいい!
経済的で簡単なのに、お肌ぷりぷり♡
健康オタクさんカモンの絶品美肌炒めです!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜と美容効果の高いタラコを使って、簡単で美味しいおかずを作りたいと思いました♡

たらこ(明太子)は乾燥肌や毛穴の開きなど、美肌にとてもいいんです!
経済的で簡単に美肌ぷりぷり♡
実は秘密にしたいおかずです…

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美肌プリプリ!「たらこの残り野菜炒め」

iris♡
iris♡ @cook_40110825

タラコは美容効果が高く、健康にもいい!
経済的で簡単なのに、お肌ぷりぷり♡
健康オタクさんカモンの絶品美肌炒めです!

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たらこ(明太子)は乾燥肌や毛穴の開きなど、美肌にとてもいいんです!
経済的で簡単に美肌ぷりぷり♡
実は秘密にしたいおかずです…

タラコは美容効果が高く、健康にもいい!
経済的で簡単なのに、お肌ぷりぷり♡
健康オタクさんカモンの絶品美肌炒めです!

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冷蔵庫の残り野菜と美容効果の高いタラコを使って、簡単で美味しいおかずを作りたいと思いました♡

たらこ(明太子)は乾燥肌や毛穴の開きなど、美肌にとてもいいんです!
経済的で簡単に美肌ぷりぷり♡
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材料

  • ちくわ 3本
  • ねぎ(残り野菜でも◎) 1本
  • たらこ(明太子でも◎) 大2
  • ●マヨネーズ 大1
  • ●醤油 小1
  • ●唐辛子(お好みで) 2本
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作り方

  1. 1

    ちくわは斜めに薄く切る。
    ねぎも斜めに切る。
    (残り野菜やきのこなど何でも◎)

  2. 2

    唐辛子を入れる場合は、種を抜いて適当な大きさに刻む。

  3. 3

    フライパンに分量外の油を入れ、軽く唐辛子を炒めた後、野菜とちくわを炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら●の調味料を入れて、炒め合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

明太子でもok!
その場合は、唐辛子はいらないです♡

野菜は、玉ねぎやキャベツなど残り野菜でok!
舞茸やシメジなどを入れても美味しいです♡

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iris♡
iris♡ @cook_40110825
2016/11/19 11:28に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ たらこ ちくわ トウガラシ 明太子

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