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kanahebi．

栄養学徒のかなへびです( ˘ω˘ )

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かぼちゃプリン食べたい

カボチャ中 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 水
1
スイートポテトが食べたい

さつまいも • シュークリーム • 牛乳 • 卵液
小松菜ベーコンポテトサラダ食べたい

小松菜 • ベーコンスライス • 卵 • ばれいしょ • 塩 • あらびき胡椒 • 醤油 • 粉チーズ • マヨネーズ
2
鶏皮の甘辛煮食べたい

鶏皮 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 鷹の爪 • コショウ • はちみつ • 生姜チューブ
1～2人分

1
ベーコンピリ辛チャーハン食べたい

豚バラベーコン • たまねぎ • にんじん • ピーマン • 醤油 • ガーリックパウダー • 中華の素 • 胡椒 • ラー油 • ごはん
3～4食分
ナスとトマトのリゾット食べたい

油 • ナス • トマト • 米 • 水 • チーズ • 胡椒 • 塩 • ガーリックパウダー • 牛乳
2食分

3
手羽元を食べたい

鶏肉手羽元 • 胡椒 • 下記 • 醤油 • 砂糖 • みりん • にんにくチューブ • 顆粒コンソメ • 水
2～3食分
茄子トマト挽き肉ペペロンチーノが食べたい

パスタ • トマト • 茄子 • 挽き肉 • オリーブ油 • 鷹の爪 • にんにく • 塩、胡椒 • みりんor水
2食分

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