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手羽元を食べたい-レシピのメイン写真

手羽元を食べたい

kanahebi.
kanahebi. @cook_40111660

分量を気にしない人にオススメです♡
濃い味なのとニンニクの風味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
手羽元を自分で味付けしてみたかったので作りました。

分量を気にしない人にオススメです♡
濃い味なのとニンニクの風味でご飯が進みます。
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手羽元を自分で味付けしてみたかったので作りました。

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手羽元を食べたい

kanahebi.
kanahebi. @cook_40111660

分量を気にしない人にオススメです♡
濃い味なのとニンニクの風味でご飯が進みます。
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手羽元を自分で味付けしてみたかったので作りました。

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材料

2~3食分
  • 鶏肉 手羽元(小) 7本
  • 胡椒 お好みで
  • a)下記 鶏肉が浸かる程度
  • 醤油 てきとう
  • 砂糖 大さじ3くらい
  • みりん ザーッと一周させる
  • にんにくチューブ 5センチくらい
  • 顆粒コンソメ てきとう
  • 水 必要であれば
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作り方

  1. 1

    鶏肉をタッパに敷き詰めます。

    • 手羽元を食べたい作り方1写真
  2. 2

    a)を混ぜ、砂糖が完全に溶けるまでレンジか何かで加熱します。

  3. 3

    a)をタッパーの鶏肉にかけて、冷蔵庫で1晩漬けます。

    • 手羽元を食べたい作り方3写真
  4. 4

    一晩おいたら、鍋に移して多めの水を入れて沸騰するまで強火です。

    • 手羽元を食べたい作り方4写真
  5. 5

    アクが出てきたら除きます。気にならない人はやらなくても大丈夫です。

    • 手羽元を食べたい作り方5写真
  6. 6

    グツグツと沸騰したら、弱火にしてゆっくりと水分を飛ばしていきます。鍋の底が焦げ付かないように様子をみてください。

    • 手羽元を食べたい作り方6写真
  7. 7

    火を止めて、蓋をして余熱で味を浸透させます。

    • 手羽元を食べたい作り方7写真
  8. 8

    漬けダレを少量フライパンに移します。

    • 手羽元を食べたい作り方8写真
  9. 9

    フツフツするまで加熱します。

    • 手羽元を食べたい作り方9写真
  10. 10

    熱々のタレを鶏肉にかけます。

    • 手羽元を食べたい作り方10写真
  11. 11

    お好みで胡椒をかけます。【完成】

    • 手羽元を食べたい作り方11写真

コツ・ポイント

お好みで味付けを変えてください。水を足しましょう。

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kanahebi.
kanahebi. @cook_40111660
2015/05/18 11:47に公開
栄養学徒のかなへびです( ˘ω˘ )
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このレシピのキーワード

鶏肉 手羽元

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