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トモトモ☆

①美味しくて
②簡単で
③彩りがよくて
④栄養満点な

そんな料理をたくさん覚えたくて、日々勉強中！

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時短！ササミと大葉のチーズ焼き

ササミ • 大葉 • ピザ用チーズ • 小麦粉 • 塩胡椒
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簡単！ササミとカイワレの柚子胡椒マヨ❤️

ササミ • カイワレ • マヨネーズ • 柚子胡椒 • 料理酒
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蕪を丸ごと！和風ポトフ❤️

蕪 • 人参 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • 水 • 白だし • 醤油 • 塩胡椒
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優しいお味❤️ゴロゴロ野菜の根菜スープ

蕪 • 人参 • 玉ねぎ • ベーコン • 鶏ガラスープの素 • 水
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おつまみに❤️ジャガバタの塩辛乗せ

新ジャガ • バター • 塩辛
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春野菜♡菜の花とホタルイカのペペロン

パスタ • 菜の花 • ホタルイカ • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩胡椒
- 1人分
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おつまみレシピ☆ササミと搾菜の和えもの

ササミ • 搾菜 • 長ネギ • 胡麻油 • 塩
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覚えやすい☆鶏肉とパプリカの甘酢炒め

鶏肉 • パプリカ • 蓮根 • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉
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菜の花の酢味噌和え

菜の花 • 砂糖 • 味噌 • 酢
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アスパラコーンのマカロニサラダ❤️

マカロニ • アスパラ • コーン • マヨネーズ • 塩胡椒
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余ってる牛乳で❤️簡単ミルクリゾット❤️

ご飯 • 玉ねぎ • ハム • コーン • 牛乳 • バター • マギーブイヨン • 黒胡椒
- 1人分
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簡単！蓮根の梅マヨ和え❤️

蓮根 • マヨネーズ • ねり梅 • 白胡麻
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お弁当に♡ダイエットに♡舞茸の甘辛煮

舞茸 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん
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簡単！空芯菜と豚肉のガーリック炒め

豚肉 • 空芯菜 • スライスにんにく • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ
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簡単！水菜の胡麻ドレッシング和え☆

水菜 • すりごま • マヨネーズ • 砂糖 • レモン汁 • 醤油
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うまうま！即席☆胡麻ドレッシング

すりごま • マヨネーズ • 砂糖 • レモン汁 • 醤油
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5分で出来るお酒のつまみ！大豆の塩炒り

大豆の水煮 • 塩
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簡単！混ぜて焼くだけ☆ネギと豚肉の塩だれ

豚肉 • 万能ネギ • ごま油 • レモン汁 • 鶏ガラスープの素 • 塩
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キャベツとブロッコリーの胡麻和えサラダ♡

キャベツ • ブロッコリー • マヨネーズ • すりゴマ • 醤油 • 砂糖
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一晩漬けて美味しい♡味付け卵♡

卵 • 麺つゆ

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