ちゃがチャガ

@cook_40113553

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絶品!! 我が家のなすのおひたし♪

なす • 大葉 • 白だし • すりおろし生姜 • すりおろしニンニク • 胡麻 • 刻み葱 • 鰹節
1
和風マヨきゅうりのサラダ

きゅうり • シーかまぼこ • キューピーマヨネーズ • 砂糖 • 薄口醤油 • ほんだし • かつお節
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身体の中から綺麗になる春巻き

AJINOMOTOオリーブオイル • 春巻きの皮 • 大葉 • ハム • とろけるスライスチーズ • かにかま
４個分

2
野菜ラーメン

餃子の王将パック • 豚肉 • 白菜 • 人参 • もやし • ニラ • ごま油 • 塩コショウ
野菜炒めラーメン

白菜 • 人参 • ニラ • もやし • 豚肉 • ごま油 • 塩コショウ
いきなり！ささ身のチーズボール揚げ

ささ身 • 大葉 • ネギ • ダシダ • 生姜すりおろし • 胡麻 • 塩コショウ • チーズ • パン粉 • かいわれ • マヨネーズ
ヘルシーに!!かんチン陶板焼き

くばらあごだしつゆ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • もやし • 豚バラ肉 • 塩コショウ • ごまドレッシング • ポン酢
1
絶賛 !! 鶏ハム♡

鶏もも肉 • にんにく • ローリエ • 料理酒 • 塩 • 砂糖 • 荒挽き胡椒 • 水
おすすめ!! 我が家のなすのお浸し

なす • 大葉 • 生姜 • にんにく • ごま • 白だし • 鰹節 • ごま油
満腹豆腐サラダ!（紀文魚河岸あげ®使）

紀文魚河岸あげ • ジャコ • ごま油 • レタス • サニーレタス • 天かす • 白だし • 荒挽き胡椒 • マヨネーズ
ジャムの入りホイップクリームのパンケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • ホイップ • ラズベリージャム • 砂糖 • レモン汁 • ラズベリージャム
寒い時は♪お手軽にマシュマロ焼

マシュマロ • 好みの板チョコ
豚バラ巻き巻き焼豚

豚バラ肉 • 創味シャンタン • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 水
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牛肉の和風春菊炒め

牛肉 • 春菊 • 片栗粉 • 塩こしょう • ほんだし • 酒 • 砂糖 • ごま油
４人分
大豆のお肉で！イカが？

大豆のお肉 • いか • 甘酢しょうが • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • だし
大豆のお肉でヘルシーなナポリ!!

パスタ • 大豆のお肉 • 玉ねぎ • トマト • ピーマン • ローリエ • 砂糖 • コンソメ • ケチャップ • 塩胡椒 • 粉チーズ • サラダ油 •
野菜で！ココットカマン

十勝カマンベールチーズ • ブロッコリー • プチトマト • レモンバジルソーセージ • ガーリック入塩胡椒
鉄分摂取!! 鶏レバーの甘露煮

鶏レバー • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • ほんだし • 生姜 • にんにく • 大葉
フライパン１つで！我が家の麻婆豆腐 ♪

豆腐 • 合い挽きミンチ • 白ネギ • 塩こしょう • コチュジャン • ヤンニョム • 砂糖 • にんにく • 生姜 • 水溶き片栗粉 • ごま油 • 水
きんぴらごぼうの韓国料理風 ♬✧

牛肉 • 塩胡椒 • ごぼう • こんにゃく • 砂糖 • 醤油 • ほんだし • ヤンニョム • ごま