やまみい57

@cook_40113846

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小松菜ナス舞茸の焼浸し

小松菜 • ナス • 舞茸 • 鰹節 • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 生姜 • 油
1人分

1
ピーマンと舞茸の塩昆布ソテー

ピーマン • 舞茸 • オリーブオイル • 塩昆布 • 塩胡椒 • 鰹節
4
トマトとスナップえんどうのチーズ卵炒め

トマト • 新玉ねぎ • スナップえんどう • 卵 • マヨネーズ • チーズ • バター • 塩胡椒
1人分

4
筍としらすの炊き込みご飯

米 • 茹で筍 • 醤油 • 油揚 • しらす • 春菊 • 白だし
2合分

3
春キャベツ豚バラのふんわり卵炒め

キャベツ • 豚バラ肉 • 卵 • 鰹節 • しおこしょう • だしの素
2、3人分

27
玄米の栗ご飯

栗 • 玄米 • 白米 • 水 • 水 • 塩 • 白だし • 酒 • 黒ごま
2合
市販のごぼうサラダアレンジ

市販のごぼうサラダ • ハム • 豆苗 • ひじき
大豆と昆布とえのきの煮物

ゆで大豆 • えのき • 切り昆布 • 白だし • 水
1
無限ピーマン&ニンジン

ピーマン • ニンジン • ツナ • だしの素 • 醤油 • ごま油 • 黒コショウ
たけのこの鶏そぼろ煮

茹でたけのこ • 長ネギ • 椎茸 • スナップえんどう • 鶏ひき肉 • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • だしの素 • 水 •
２人分

4
たけのこと春野菜のスパニッシュオムレツ

ウインナー • たけのこ • スナップエンドウ • 新玉葱 • 卵 • マヨネーズ • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ
直径16センチのフライパン
野菜たっぷりコンソメスープ

玉ねぎ • キャベツ • ニンジン • セロリ • ブロッコリーの芯 • カニカマ • コンソメキューブ • 塩コショウ • パセリ • 水
2人分

2
ウインナー白菜ブロッコリーのミルクスープ

ウインナー • ブロッコリー • にんじん • 玉ねぎ • 白菜 • 大根 • ピーマン • コンソメキューブ • 牛乳 • 塩コショウ
2人分
手抜き簡単　ブロッコリーのチャンプルー

豚バラ • 木綿豆腐 • ブロッコリー • もやし • にら • 卵 • 醤油 • 塩コショウ • だしの素 • 鰹節 • ごま油
2～3人分

1
ツナじゃが

じゃがいも • ツナ缶 • 白だし • ブラックペッパー
2人分

1
鶏ももとさつま芋レンコンの炒め煮

鶏もも • さつま芋 • レンコン • しめじ • 小麦粉 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • 白ごま
15
ほうれん草ニンジン竹輪のバター醤油炒め

ほうれん草 • ニンジン • 竹輪 • バター • 醤油 • 塩コショウ
1人分

3
ごぼうたっぷりつくね

ごぼう • ねぎ • 山芋 • 鶏ひき肉 • 片栗粉 • 醤油 • ごま油
2人分
ちくわとゴボウの甘辛炒め

ゴボウ • ちくわ • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 油 • 青のり • 白ごま
小皿1皿分

1
鮭とじゃがいもアスパラのガリバタ醤油

鮭 • じゃがいも • アスパラ • 塩コショウ • オリーブオイル • ニンニク • バター • 醤油
5