蓮子♡

ニラジャン • 酢

豚ヒレ肉 • マヨネーズ • こしょう • パン粉

白米 • もち米 • 白米だけなら • 生栗 • 酒 • 塩 • ごま

オクラ • かつお節 • 醤油 or めんつゆ • ごま

納豆 • ニラジャン

絹ごし豆腐 • ニラジャン

鶏むね肉 • 片栗粉 • サラダ油 • 大根 • 生姜 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 顆粒だし

目玉焼き • ニラジャン • ご飯

酢 • 水 • 砂糖 • 塩 • 粒こしょう • レモンの輪切り • にんにく • ローリエ • 鷹の爪 • 野菜

豚バラ肉かたまり • 水 • 生姜 • ネギの青い部分 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

にら • 醤油 • ゴマ油 • 砂糖 • ゴマ • 韓国唐辛子粉 • にんにく

鶏肉 • 塩 • こしょう • プレーンヨーグルト • きざみニンニク • きざみ生姜 • オリーブ油 or サラダ油 • 玉ねぎ • トマト • 顆粒コンソメ or キューブ • 砂糖 • カレー粉 • 水 •

鶏むね肉 • ピーマン • 塩 • こしょう • マヨネーズ • カレー粉

鶏肉 • じゃがいも • 乾燥バジル • にんにく • オリーブ油 or サラダ油 • 塩 • こしょう

ピーマン • 醤油 • 塩 • ごま • ごま油

ピーマン • かつお節 • 醤油 or めんつゆ • ごま

豚肉の薄切り • キャベツ • しめじ • ミニトマト • にんにくのスライス • オリーブ油 • ケチャップ • トマトジュース • 水 • 白ワイン or 酒 • コンソメ顆粒スティック or キューブ • 塩 • こしょう

鶏肉 モモ or ムネ • 大根 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • おろし生姜

豚ロース薄切り • 片栗粉 or 小麦粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • おろし生姜

手羽元 • 大根 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 顆粒だし