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サンマ • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 小麦粉 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 揚げ油 • お好みで、鷹の爪

ポテサラ • ビアソーなどの薄切りハム

ボロニアソーセージ • お好みのチーズ • 海苔

チキンナゲット • タルタルソース

鶏挽肉 • たまねぎ • サラダ油 • 卵 • 味噌 • 片栗粉 • パン粉 • 塩コショウ • 水 • 海苔

卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 長ネギ • サラダ油

ほうれん草 • ごま油 • 塩 • おろししょうが • しょうゆ • 白すりごま • ごま油 • うまみ調味料

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • しらたき • しめじ • ニラ • たまねぎ • 白菜キムチ • おろしにんにく • おろししょうが • 粉唐辛子 • 醤油 • 味噌 •

鮭の切り身 • 塩麹 • サラダ油

ピーマン • スライスベーコン • サラダ油 • 塩コショウ

キャベツ • 長ネギ • おろし生姜 • おろしにんにく • 粉唐辛子 • 塩麹 • 砂糖