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ちひぱぴ
@cook_40120550
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オーガニック料理ソムリエ、酵素スムージーコンシェルジュ、スーパーフードアドバイザーの資格を生かしながら、色々楽しくアレンジしてまーす‼
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ちひぱぴ
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ちょ〜簡単!自家製パクチー鍋
無農薬無肥料レタス
•
無農薬水菜
•
有機にんじん
•
抗生物質、抗菌剤不使用鶏もも
•
水
•
化学調味料不使用鶏がらスープの素
•
すりおろし無農薬ニンニク
•
すりおろし無農薬しょうが
•
ごま油
1人分
ちひぱぴ
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冬先取り♡真っ白なsmoothie
梨
•
りんご
•
長芋
•
すだち
一人分
ちひぱぴ
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かぼちゃと鶏肉のキヌア入りトマト煮込み
かぼちゃ
•
トマト
•
鶏肉
•
エリンギ
•
レッド玉ねぎ
•
じゃがいも
•
クレージーソルト
•
黒胡椒
•
無添加玄米甘酒
•
みりん
•
酒
•
ココナッツオイル
•
二人分
ちひぱぴ
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大根&生姜おろし、豆苗、キヌアのお味噌汁
だいこん
•
生姜
•
豆苗
•
キヌア
•
無添加味噌
•
ネギ
三人分
ちひぱぴ
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ロースイーツのアボカドチョコバナナムース
アボカド
•
バナナ
•
カカオパウダー
•
甘酒
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デーツ
•
チアシード
•
水
•
トッピング用フルーツ
•
トッピング用
•
トッピング用
5人分
ちひぱぴ
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キヌア粉の豚肉ステーキカツ
豚肉のステーキカツ用
•
キヌア粉
•
大豆粉
•
塩麹
•
黒胡椒
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大葉
•
ソース
三人分
ちひぱぴ
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里芋の糠味噌キヌア和え
里芋
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レッド玉ねぎ
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ねぎ
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キヌア
•
味噌
•
甜菜糖
•
食べる糠
二人分
ちひぱぴ
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ヤーコン、南瓜、大葉の大豆マヨピリ辛味噌
ヤーコン
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南瓜
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大葉
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海水塩
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味噌
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一味唐辛子
•
大豆マヨネーズ
4人分
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かぶの超カンタン❣即席お漬物
かぶ
•
無農薬レモン
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きゅうり
•
紫蘇の葉
•
塩
二人分
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美肌酵素Smoothie『柿、梨、長芋』
柿
•
梨
•
長芋
•
かぼす
•
チアシード
一人分