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ちひぱぴ

オーガニック料理ソムリエ、酵素スムージーコンシェルジュ、スーパーフードアドバイザーの資格を生かしながら、色々楽しくアレンジしてまーす‼

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ちょ〜簡単！自家製パクチー鍋

無農薬無肥料レタス • 無農薬水菜 • 有機にんじん • 抗生物質、抗菌剤不使用鶏もも • 水 • 化学調味料不使用鶏がらスープの素 • すりおろし無農薬ニンニク • すりおろし無農薬しょうが • ごま油
- 1人分
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冬先取り♡真っ白なsmoothie

梨 • りんご • 長芋 • すだち
- 一人分
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かぼちゃと鶏肉のｷﾇｱ入りトマト煮込み

かぼちゃ • トマト • 鶏肉 • エリンギ • レッド玉ねぎ • じゃがいも • クレージーソルト • 黒胡椒 • 無添加玄米甘酒 • みりん • 酒 • ココナッツオイル •
- 二人分
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大根&生姜おろし、豆苗、キヌアのお味噌汁

だいこん • 生姜 • 豆苗 • キヌア • 無添加味噌 • ネギ
- 三人分
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ロースイーツのアボカドチョコバナナムース

アボカド • バナナ • カカオﾊﾟｳﾀﾞｰ • 甘酒 • デーツ • チアシード • 水 • トッピング用フルーツ • トッピング用 • トッピング用
- 5人分
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キヌア粉の豚肉ステーキカツ

豚肉のステーキカツ用 • キヌア粉 • 大豆粉 • 塩麹 • 黒胡椒 • 大葉 • ソース
- 三人分
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里芋の糠味噌キヌア和え

里芋 • レッド玉ねぎ • ねぎ • キヌア • 味噌 • 甜菜糖 • 食べる糠
- 二人分
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ﾔｰｺﾝ、南瓜、大葉の大豆ﾏﾖピリ辛味噌

ﾔｰｺﾝ • 南瓜 • 大葉 • 海水塩 • 味噌 • 一味唐辛子 • 大豆マヨネーズ
- ４人分
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かぶの超カンタン❣即席お漬物

かぶ • 無農薬レモン • きゅうり • 紫蘇の葉 • 塩
- 二人分
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美肌酵素Smoothie『柿、梨、長芋』

柿 • 梨 • 長芋 • かぼす • チアシード
- 一人分