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福津っ子

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鯛の塩釜焼き

鯛 • 卵白Ｌ玉 • 粗塩 • クッキングシート
- 鯛1匹
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明太子とノリの玉子焼

卵 • 海苔 • 麺つゆ • 水 • マヨネーズ • 明太子
- 玉子焼1回分
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明太子と山芋のマキマキ

餃子の皮 • 明太子 • 山芋 • 油
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豆アジの唐揚げ

豆アジ • 油 • 片栗粉 • マヨネーズ • カレー粉 • 塩コショウ
- 豆アジ好きなだけ♡♡
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鶏もも肉のポン酢マスタード焼煮

鶏もも肉 • 厚揚げ • ポン酢 • 粒マスタード • ニンニク • 塩、コショウ
- 5人分
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柔らか豚軟骨のサッパリポン酢

豚軟骨ぶつ切り • 長ネギの青い所 • 生姜スライス • ポン酢 • 青ネギ小口切り • 辛子
- 5～６人分
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おかわかめとトマトの酢の物

おかわかめ • トマト • 三杯酢 • すり胡麻
- 2人分
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砂肝の超!簡単マリネ

レタス • 人参 • 玉ねぎ • 砂肝 • リケンの青じそ塩レモン • 黒胡椒 • 酒 • ピーマン
- ５、６人分
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炊飯器で鯛めし

真鯛20cm • 醤油 • 酒 • 白だし • 昆布 • 昆布出汁 • 塩 • 水 • 塩 • 生姜みじん切り • ねぎ • 大葉
- お米６合
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簡単タケノコのアク抜き♪

タケノコ • 重曹
- 水1ℓ
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ブロッコリーの塩コブ和え

塩コブ • 生姜 • 醤油 • 鰹節 • 塩
- ブロッコリー一房
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簡単・冷凍焼おにぎり茶漬け

ニッスイの焼おにぎり4個 • おでんの素　適量 • お湯　適量
- １人分