福津っ子

@cook_40121324

4 フォロー中 4 フォロワー

登録情報を編集

鯛の塩釜焼き

鯛 • 卵白Ｌ玉 • 粗塩 • クッキングシート
鯛1匹

2
明太子とノリの玉子焼

卵 • 海苔 • 麺つゆ • 水 • マヨネーズ • 明太子
玉子焼1回分
明太子と山芋のマキマキ

餃子の皮 • 明太子 • 山芋 • 油
3
豆アジの唐揚げ

豆アジ • 油 • 片栗粉 • マヨネーズ • カレー粉 • 塩コショウ
豆アジ好きなだけ♡♡

2
鶏もも肉のポン酢マスタード焼煮

鶏もも肉 • 厚揚げ • ポン酢 • 粒マスタード • ニンニク • 塩、コショウ
5人分

3
柔らか豚軟骨のサッパリポン酢

豚軟骨ぶつ切り • 長ネギの青い所 • 生姜スライス • ポン酢 • 青ネギ小口切り • 辛子
5～６人分

2
おかわかめとトマトの酢の物

おかわかめ • トマト • 三杯酢 • すり胡麻
2人分
砂肝の超!簡単マリネ

レタス • 人参 • 玉ねぎ • 砂肝 • リケンの青じそ塩レモン • 黒胡椒 • 酒 • ピーマン
５、６人分
炊飯器で鯛めし

真鯛20cm • 醤油 • 酒 • 白だし • 昆布 • 昆布出汁 • 塩 • 水 • 塩 • 生姜みじん切り • ねぎ • 大葉
お米６合

1
簡単タケノコのアク抜き♪

タケノコ • 重曹
水1ℓ

1
ブロッコリーの塩コブ和え

塩コブ • 生姜 • 醤油 • 鰹節 • 塩
ブロッコリー一房
簡単・冷凍焼おにぎり茶漬け

ニッスイの焼おにぎり4個 • おでんの素　適量 • お湯　適量
１人分

1