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ガーリック • ミニトマト • オリーブオイル • 塩 • タイム

赤玉ねぎ • トマト • 塩 • レモン汁 • ニンニク • 胡椒 • コリアンダー • 唐辛子

ミルク • 砂糖 • ドライイースト • 強力粉 • 塩 • 無塩バター

玉ねぎ • 油揚げ • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 卵 • ごはん

小麦粉、もしくは代替えになる粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • バナナ • 卵 • オリーブオイル • アーモンドミルク

ココナツシュレッド • ココアパウダー、またはカカオパウダー • カカオニブ • プロテインパウダー • メイプルシロップ、またはハチミツ • ココナツオイル • 水

冷凍パイシート • ほうれん草 • プチトマト • シメジなどのキノコ • 玉ねぎ • 卵 • アーモンドミルク • チーズ • 塩コショウ • ココナツオイル

らっきょう • 塩 • 水 • 砂糖 • お酢 • トウガラシ • 蜂蜜

キャベツ • 白ネギ • お好み焼き粉 • 水

玄米 • しょうが • 創味すき焼きのたれ

しょうが • 白ねぎ、または泥ネギ • 砂糖 • みりん • しょうゆ

米粉or薄力粉or全粒粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 甜菜糖orはちみつ • オリーブオイルなどオイル • 豆乳