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あかね

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お菓子、パン作り好きOLです。テレワーク中につき自炊も増加中。

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ダイエットにも⭐︎簡単豚キム春雨

春雨 • キムチ • ほうれん草 • 豚バラ肉 • めんつゆ
- 1人分
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減量中にも♡水切りヨーグルトプロテイン

ヨーグルト • プロテイン
- 1食分
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簡単＆大量消費にも！味付け海苔の白和え

豆腐 • 味付け海苔 • ごま油 • 塩
- 1人分
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ダイエットに♡材料3つのたんぱくドリンク

きな粉 • 黒みつ • 牛乳
- 1人分
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材料3つ♡ごま豆腐でぷるぷるごまプリン

ごま豆腐 • 豆乳 • 砂糖
- 1人分
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ちらし寿司の素でつくる！簡単酢豚風

ちらし寿司の素 • 酢豚の材料 • 水 • ケチャップ • みりん • ブルーベリージャム
- 2人分
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包丁いらず！かつお生節炊き込みごはん♡

米 • かつお生節 • 水 • しょうゆ • 酒 • だしの素
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HMで作る！超簡単♡くるみクッキー

くるみ • バター • ホットケーキミックス
- 4.5×5センチくらいの四角10枚
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型なしでも完璧きれい♡薄焼き卵

卵 • 片栗粉 • 水 • クッキングシート
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ダイエットに♡野菜たっぷりミルクスープ

キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • しめじ • 牛乳 • 水 • コンソメ
- 1人分