ひ・ゆ

薄力粉 • マーガリン • 牛乳 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 板チョコ

食パン • 卵 • 砂糖 • ハム焼いたベーコンチーズ • 無塩マーガリン • きゅうりレタストマト • マヨネーズ • ケチャップ

アスパラ • ベーコン • 冷蔵庫にあるキノコ • マーガリン • ガーリックパウダー • めんつゆ • 砂糖 • ブラックペッパー

インゲン • マヨネーズ • ゴマドレやしゃぶしゃぶ用のゴマダレ • 砂糖 • すりごま

もやし • 豚バラ • ポン酢 • めんつゆ • 砂糖 • ごま油テフロンならナシでも • ごま油 仕上げ風味用 • ネギ

じゃがいも • ピーマン • 人参小 • 牛乳 • 卵 • ほんだし • 醤油 • 砂糖 • 塩こしょう • とろけるチーズOrピザ用チーズ

もずく • キュウリ • ハムやカニカマ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鶏ガラダシ • ごま油 • すりごまや炒りごま

人参 • 卵 • ほんだし • 塩 • 砂糖 • 水

白菜キムチ • 納豆 • 出来ればキムチの汁 • 水 • 醤油 • 濃縮タイプのめんつゆ

ゴーヤ • とき卵 • ほんだし • みりん • ポークor豚バラ薄切りorコンビーフハッシュお好みで • お好みでもやしや島豆腐、キャベツ、ニラなど • 水 • 塩

刻み高菜 • あごだしorいりこだし • みりん • 一味とうがらし • 水 • ごま油 • お好みで仕上げ用醤油

刻んだ野沢菜の漬け物 • しらすorちりめんじゃこ • からし明太子 • 醤油

高菜の漬けもの • みりん • 砂糖 • ほんだし • 醤油 • ごま油 • 鷹の爪一味でも

かぼちゃ • シーチキンorツナ缶 • マヨネーズ • ブラックペッパー