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人参 • オリーブオイル • 梅 • だし醤油 • ゴマ

ささみ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • キャベツ　または、白菜 • ごま油 • 酒 • 生姜　千切り

トマト　ダイス • 玉ねぎ　みじん切り • コリアンダ　みじん切り • アボカド　ダイス • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 • ハラペーニョ • コーンのトルティーヤ • とろけるチーズ • オリーブオイル

水 • 鶏がらスープの素 • キャベツ、小口にきる • シイタケ、薄切り • もずく、食べやすいサイズに • 豚肉、食べやすいサイズに • かまぼこ、食べやすいサイズに • ニンジン、ダイス • ネギ、薄切り • 塩胡椒 • 卵 • とろけるチーズ •

白身魚 • フトネギ　細切り • ピーナッツオイル • 生姜　千切り • 塩胡椒 • レモン絞り汁 • お酒

鮭 • 塩 • 酒 • 味噌 • さけ • 砂糖 • みりん • フトネギ、せんぎり • とろけるチーズ

大根薄切りカット • 豚肉もも薄切り • しょうが • みそ • 砂糖 • みりん • さけ • ふとネギ • オリーブオイル • ごま油 • 塩