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超簡単、2分でできる。栄養満点人参サラダ
人参
•
オリーブオイル
•
梅
•
だし醤油
•
ゴマ
3人分
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鶏ささみの簡単サラダ
ささみ
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
キャベツ または、白菜
•
ごま油
•
酒
•
生姜 千切り
二人分
tknbk
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メキシコ人の友達から伝授、サルサ
トマト ダイス
•
玉ねぎ みじん切り
•
コリアンダ みじん切り
•
アボカド ダイス
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
塩
•
ハラペーニョ
•
コーンのトルティーヤ
•
とろけるチーズ
•
オリーブオイル
二人分
tknbk
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あるものでリゾット
水
•
鶏がらスープの素
•
キャベツ、小口にきる
•
シイタケ、薄切り
•
もずく、食べやすいサイズに
•
豚肉、食べやすいサイズに
•
かまぼこ、食べやすいサイズに
•
ニンジン、ダイス
•
ネギ、薄切り
•
塩胡椒
•
卵
•
とろけるチーズ
•
二人分
tknbk
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白身さかなとフトネギの蒸し焼き
白身魚
•
フトネギ 細切り
•
ピーナッツオイル
•
生姜 千切り
•
塩胡椒
•
レモン絞り汁
•
お酒
二人分
tknbk
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ネギたっぷりのサケチーズ焼き
鮭
•
塩
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酒
•
味噌
•
さけ
•
砂糖
•
みりん
•
フトネギ、せんぎり
•
とろけるチーズ
二人分
tknbk
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旬、大根にもも薄切りの味噌風味丼
大根薄切りカット
•
豚肉もも薄切り
•
しょうが
•
みそ
•
砂糖
•
みりん
•
さけ
•
ふとネギ
•
オリーブオイル
•
ごま油
•
塩
3人分