annko5296

@cook_40128171

転勤族で大阪在住。
1歳の女の子がいる主婦です。
子どもが軽いアトピー、卵&乳製品アレルギーのため、身体にやさしいご飯を日々考えています。

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おばあちゃんの卵焼き

卵 • 油 • 牛乳 • めんつゆ • 顆粒片栗粉 • みりん
1
大根のえびのり炒め

大根 • 乾えび • 青のり • しょうゆ • 塩
2～3人分
☆セロリと卵のごまポン和え☆

セロリ • 卵 • ポン酢 • みりん • ごま油 • すりごま
2人分
冷凍コーンでとうもろこしご飯☆

お米 • にんじん • 冷凍とうもろこし • 酒 • 塩
３合
すきやきのたれで味が決まる！鶏の甘酢

鶏もも肉 • 酒 • 塩 • すきやきのたれ • 酒 • 酢 • 仕上げに小口切りのねぎ
二人分

2
いんげんと人参の豚肉巻き☆

豚ロース薄切り • 塩、こしょう • 人参 • いんげん • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • 本みりん • しょうがすりおろし
2人分

5
離乳食　娘の愛するチキンライスの素　

ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • 酒 • トマトケチャップ • 無添加顆粒コンソメ • 水
2～3食分

1
父直伝！絶品唐揚げ

鶏もも • 酒 • 薄口醤油 • みりん • 胡麻油 • カレー粉 • にんにく、しょうがのすりおろし • 片栗粉
2人分
さつまいも大福

さつまいも • 砂糖 • 白玉粉 • 砂糖 • 水 • 片栗粉
小さめ4つ分

1
旨味濃縮！まいたけとわかめのおろし合え

まいたけ • 大根 • 乾燥わかめ • 塩 • 醤油 • 酢
2人分
咳が出たら　レンコンのすりおろし

蓮根 • 甘みにいれるもの何でも
1回分

2
離乳食　娘の愛する菜っ葉炒め

菜っ葉 • 酒、みりん、醤油 • ゴマ • 鰹節
一回分
スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

豚こま • スナップエンドウ • 合わせ調味料 • にんにく
二人分

6