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クック☆カヌレ☆

料理をして食べる事が好きですが、料理は下手。恥ずかしながら、皮剥きも苦手です(^◇^;)…

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炊き込みご飯

米 • 鮭切り身 • ひじき • にんじん • 枝豆 • 酒 • 麺つゆ • ほんだし • 水
- 1合分
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柚子が香る春雨スープ

春雨 • にんじん • しめじ • ブロッコリー • 大豆の水煮 • 柚子 • 水 • しょうゆ • 塩 • 中華スープの素
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空芯菜と厚揚げの炒め物

空心菜 • 舞茸 • 厚揚げ • ごま油 • 中華スープの素 • 塩、コショウ
- 1人前
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しらすのチャーハン

ネギ • しらす • 溶き卵 • ご飯 • ごま油
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鯖と長ネギのパスタ

鯖の水煮缶 • ごま油 • 長ネギ • 塩とコショウ • パスタ • マヨネーズ • 炒りごま
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鮭と大葉の混ぜご飯

ご飯 • 大葉 • 鮭 • 白胡麻 • 塩
- 1人分
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塩昆布と豆苗と油揚げと舞茸の炒め物

豆苗 • 油揚げ • 舞茸 • 塩昆布 • 白胡麻 • 胡麻油
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鯖と大根とコーンのカレー

大根 • 鯖 • コーン • カレールゥ
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パスタサラダ

パスタ • オリーブオイル • キュウリ • 塩 • 生姜 • マヨネーズ • 胡椒
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サバのトマトソースパスタ

パスタ • 玉ねぎ • オリーブオイル • サバ水煮缶 • トマトホール缶 • 塩胡椒
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白菜のミルク煮

白菜 • 玉ねぎ • しめじ • 蒲鉾 • ベーコン • 大豆 • 牛乳 • 塩胡椒 • スキムミルク
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鯖と舞茸のカレー

タマネギ小 • 舞茸 • サバ缶 • インスタントコーヒー • とろけるチーズ
- 2人分
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しらすと野沢菜のトースト

野沢菜 • しらす • スライスチーズ • オリーブオイル
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エビシュウマイのサラダ

冷凍エビシュウマイ • きゅうり • アボガド • 塩 • 故障 • 柚子胡椒 • オリーブオイル
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ヘルシーなグラタン風

しいたけ • ブロッコリー • オリーブオイル • 塩コショウ • 絹豆腐 • トマト • マヨネーズ • コショウ • チーズ
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蛸としらすと塩昆布の炊き込みご飯

お米 • 蛸 • しらす • 塩昆布 • ほんだし
- 一人分
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キュウリと笹かまのマヨネーズ和え

キュウリ • 笹かま • ワカメ • 白ごま • ごま油 • ほんだし • マヨネーズ
- 三人分
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キムチ簡単そうめん

そうめん • キムチ • トマト • 麺つゆ • ごま油 • 刻み海苔 • アボカド
- 一人分
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高菜トースト

トースト • 高菜 • とろけるチーズ
- 1人分
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エビ塩焼きそば

ちくわ • キャベツ • 卵 • マルちゃんのエビ塩焼きそば
- 1人分

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