モリンガねーね

新じゃがいも • 春キャベツ • 溶けるチーズ • かたくり粉 • 味噌 • マヨネーズ • サラダ油

温かい雑穀米 • 春キャベツ • にんじん • ねぎ • 卵 • 塩昆布 • 昆布だしの素 • 塩胡椒 • 米油

わらび粉 • モリンガの粉 • 水 • きなこ • 砂糖

あたたかいご飯 • キャベツ • ねぎ • ツナ缶 • のりたまふりかけ • 醤油 • こめ油

かぼちゃ • 醤油 • てんさい糖 • すり白ごま

キャベツ • 味噌 • てんさい糖 • だし汁 • きなこ

米 • ツナ • 切り干し大根 • モリンガの粉 • 塩

じゃがいも • 片栗粉 • 豆乳 あれば • のりたまふりかけ • 米油

かぼちゃ • ツナ • 顆粒だしの素 • 塩 • 胡椒

かぼちゃ • しめじ • 味噌 • みりん • 生姜 • 米油

かぼちゃ • ニラ • かたくり粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩 • 胡椒 • 米油

かぼちゃ • ニラ • かたくり粉 • 塩 • 胡椒 • ゴマ油

蓮根 • ツナ • 味噌 • マヨネーズ

卵 • 切り干し大根 • モリンガの粉 • 醤油

白玉粉 • 木綿豆腐 • モリンガの粉 • てんさい糖 • 白ごま

島らっきょう • 塩 • モリンガの粉