HARU☆GAKU

ムネ肉 • 酒 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 塩 • ダシダ • 片栗粉 • 小麦粉 • 揚げ油

きゅうり • ハム • シーチキン • サラスパ • パスタ茹でる用の塩 • ポン酢 • めんつゆストレート • 塩胡椒 • マヨネーズ • しょうゆ

キャベツ • ベーコン • パスタ • ニンニクチューブ • 油 • みりん • しょうゆ • あごだし • 刻み海苔

カルボブルダック炒め麺 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 白だし • 卵の黄身

お米 • サーモン骨なし切り身 • 粉だし • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん

鶏肉 • 片栗粉と小麦粉 • 下味　鶏がらスープの素 • 下味　ダシダ • 下味　みりん • 下味　ごま油 • 下味　久原のあごだし • 下味　しょうがチューブ • 下味　にんにくチューブ

玉ねぎ • ピーマン小ぶり • 人参 • ハーフベーコン • マキシマム • 味の素 • コンソメ粒 • 砂糖 • 醤油 • お好みソース • ケチャップ • バター

たまご • 三温糖 • マヨネーズ • だし道楽 • 水

まぐろの柵 • しょうゆ • ごま油 • レモン汁 • わさび • すりごま

ウイニーなど • 卵 • あたたかいごはん • 鶏がらスープ • だし道楽

じゃがいも • ギョニソ • ゆで卵 • 塩 • 塩胡椒 • ダシダ • マヨネーズ

骨取りサーモン • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • そのまんま酢の物 • 小麦粉 • 揚げ油

卵 • だし道楽の出汁 • ご飯 • たし道楽の出汁

合挽き肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • カットトマト缶 • コンソメ粒 • 塩胡椒 • コンソメ粒 • 砂糖 • ケチャップ • しょうゆ • ローリエ

ピーマン • ハーフベーコン

卵 • ハム • 茹でたブロッコリー • 春巻きの皮 • マヨネーズ

暖かいご飯 • 卵 • ひきわり納豆 • 鶏ガラスープの素 • マヨネーズ • ネギ

お米 • 塩昆布 • シーチキン

食パンやサンドイッチ用のパンやコストコのディナーロールでも • じゃがいも • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒

れんこんのきんぴら • 揚げ油