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まむちゃんめぇん

まむちゃんめぇん

@cook_40132052
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夫と暮らして15年(*´ω`*)

アレルギー&アトピー体質の夫の為に、毎日一汁三菜!

でもお財布は毎月ピンチwなので、安く・美味しく・お腹一杯!!をモットーに料理を考えています。

2014年、3人家族になりました(*^^*)
2017年、4人家族になりました(o^^o)
赤ちゃん用のメニューも考えてます♡

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    離乳食初期♡キャベツとバナナのトロトロ

    キャベツペースト • バナナ
    • 離乳食初期の分量
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    離乳食初期♡野菜だしあんかけ豆腐

    絹豆腐 • 野菜だし • 水溶き片栗粉
    • 離乳食初期の分量
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    離乳食初期♡さつまいもと小松菜のペースト

    さつまいもペースト • 小松菜ペースト
    • 離乳食初期の分量
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    離乳食初期♡甘〜い野菜だしの作り方

    にんじん • キャベツ • 大根 • 玉ねぎ
    • 作りやすい分量
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    離乳食初期♡ブロッコリーさん

    ブロッコリー
    • 作りやすい分量
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    離乳食超初期♡ほうれん草ペーストの作り方

    ほうれん草 • 水
    • 作りやすい量
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    離乳食超初期♡ にんじんペーストの作り方

    にんじん • 水
    • 作りやすい分量
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    野菜たっぷり!コールスロートースト

    食パン • キャベツ • パセリ • マヨネーズ • 酢 • 塩コショウ
    • トースト1枚分
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    ごぼうチップス カレーマヨソース

    ごぼう • 塩コショウ • 片栗粉 • 牛乳 • カレー粉 • おろしにんにく • マヨネーズ
    • 2人分
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    もう一品!*きゅうりのオイキムチ風*

    胡瓜 • 市販のキムチ • ごま油 • 塩 • 白ゴマ
    • 2人分
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    ♡ ブロッコリーのアーリオ・オーリオ♡

    ブロッコリー • プチトマト • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩コショウ
    • 2人分
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    たくあん活用♡お弁当にも!彩り野菜ソテー

    たくあん • にんじん • ピーマン • オイスターソース • 塩コショウ • ごま油
    • 2人分(お弁当)
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    手間なし!大根の面取り

    大根
    • お好きな分をどうぞ
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    さんま蒲焼缶で簡単♪手間ナシ煮物!

    大根 • さんま蒲焼缶 • 生姜 • 調理酒 • 水 • 醤油 • みりん
    • 2人分
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    給料日前の救世主! じゃがチリ

    じゃがいも • ねぎ • ショウガ • にんにく • 豆板醤 • トマトケチャップ • 酒 • 砂糖 • 水 • 中華だし
    • 2人分
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    簡単カフェご飯!カオマンガイ(海南鶏飯)

    水 • 鶏肉 • ネギの青い部分 • しょうが • 調理酒 • 米 • パクチー • しょうが • にんにく • ねぎ • 味噌 • 酢 •
    • 2人分
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    一味違う!味噌マヨドレッシング

    味噌 • マヨネーズ • 牛乳 • 酢 • にんにく
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      超簡単!きゅうりの簡単香味漬け

      きゅうり • にんにく • 醤油 • ごま油
      • 一人分くらい
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      鶏肉とナスの揚げ浸し エスニック風ソース

      鶏胸肉 • ナス • ネギ • にんにく • しょうが • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ゴマ油 • 調理酒 • 白ごま • ネギ •
      • 2人分強
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      エコ☆大根菜めし

      大根の葉 • 塩 • 炊きたてご飯
      • 2人分強

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