しまりすこ3

大根 • だしのもと • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 鰹節

カリフラワー • じゃがいも • 絹ごし豆腐 • 牛乳 • 米粉 • バター • 粉チーズ • 鶏ガラスープ • 味塩 • ナツメグ • チーズ • ベーコンやハムやウインナーゆで卵など •

かぼちゃ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • はちみつ

醤油 • みりん • ごま油 • レモン汁 • 砂糖 • にんにくチューブ • 胡麻

ブロッコリー • ごま油 • 味塩 • 胡麻 • 海苔 • 塩茹で用塩

カリフラワー • カレールー • お水 • ウィンナー • 油 • ニンニク • パクチー • 下茹で用の塩

にんじん • 油 • 大根の葉っぱ • ほんだし • 醤油 • 黒スリ胡麻

じゃがいも • 青のり • 塩 • サラダ油

ご飯 • 菜飯ようふりかけ • カニカマ • 海苔 • 卵 • 味塩

ゴーヤ • 豆腐 • 卵 • だしの素 • 鰹節 • 醤油やつゆの素

ゴーヤ • シソの実 • 粗塩 • しょうゆ • 砂糖 • みりん