新米ママの時短飯

@cook_40133358

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キャベツと大豆サラダ

キャベツ • 大豆水煮 • 酒 • 鶏ガラ • にんにく • 胡麻油 • いりゴマ
ブロッコリーとレンコンのツナサラダ

レンコン • ブロッコリー • ツナ • 粒マスタード • 塩 • 鰹節 • 胡麻油
スタミナ豚汁

豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • にら • 豆腐 • 酒 • ニンニク • 炒め油 • 味噌 • だし
2人分
ハムチーズ蒸しパン

米粉 • ハム • ベーキングパウダー • 牛乳 • ピザ用チーズ • 砂糖 • サラダ油 • 紙ｶｯﾌﾟ
蒸しパン10個分
じゃこピーマン

しらす干し • ピーマン • ごま油 • 醬油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 花かつお • 白いりごま
2人分
くるまふのから揚げ

くるま麩 • 生姜 • ニンニク • 塩こうじ • みりん • 片栗粉 • 揚げ油
2人分
かみかみきんぴら

豚細切り肉 • 人参 • ごぼう • メンマ • さつま揚げ • つきこんにゃく • 酒 • 炒め油 • みりん • 醬油 • 砂糖 • 白いりごま
2人分
厚揚げの塩そぼろあんかけ

厚揚げ • 豚ひき肉 • 生姜 • だし汁 • 砂糖 • 塩 • 酒 • みりん • 醬油 • 片栗粉
2人分
ごま昆布和え

もやし • ほうれん草 • 人参 • 塩吹き昆布 • 白いりごま • ごま油
4人分
給食のガパオライス

豚ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • 人参 • 油 • ウスターソース • 醬油 • ごま油
1人分
鶏肉のバーベキューソース

鶏もも肉 • 塩コショウ • みりん • 醬油 • 酢 • 砂糖 • すりおろしりんご
4人分
のりず和え

もやし • ほうれん草 • にんじん • きさみのり • 酢 • 醬油
4人分
切干大根とツナの炒め物

キャベツ • にんじん • 切干大根 • ツナ • ニンニク • 炒め油 • 醬油
4人分
青じそたまごかけご飯

青じそ漬物 • 卵 • ご飯
キャベツとモッツァレラチーズのサラダ

キャベツ • 塩 • モッツァレラチーズ • ゴマ油
米粉のいちご蒸しケーキ

米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • 油 • いちごジャム
1人分
蓮根と豚肉の揚げ煮

蓮根 • 片栗粉 • 揚げ油 • 豚肉スライス • 酒 • 玉ねぎ • 人参 • さやいんげん • 生姜 • 炒め油 • 醤油 • 砂糖 •
4人分
白身魚のごま味噌焼き

白身魚切り身 • 白すりごま • 味噌 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 酒
4人分

1
さつまいもと大豆の揚げ煮

乾燥大豆 • 片栗粉 • さつま芋 • ちりめんじゃこ • 揚げ油 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 水
4人分
さんまのにんにく丸ソースがけ

さんまの開き • 塩胡椒 • 片栗粉 • 揚げ油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • にんにく • りんご
4人分