蓮の実•蓮の茶

大根 • まぐろ味付け缶フレークタイプ • 水

小ねぎ • 醤油 • しらす

海老 • ほうれん草 • 玉ねぎ • レモンいちょう切り • レモン果汁 • にんにく • オリーブ油 • 酒 • 小麦粉 • 牛乳 • 生クリーム • チキンスープの素 •

酒粕 • 牛乳 • チョコレート • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 打粉

オートミール • 薄力粉 • あんずジャム • 砂糖 • バター • レーズン • アーモンド • 黒胡麻

きゅうり • 塩 • ごま油

ゼラチン • 水 • きな粉 • 砂糖 • 牛乳

豚肉 • ごぼう • 長ネギ • 舞茸 • 椎茸 • 胡麻油 • めんつゆ • 水 • 茹でた青菜 • 煎りゴマ • うどん

モロヘイヤ • さば水煮缶 • さば缶汁 • レモン汁 • 黒胡椒 • レモン汁 • 醤油

キャベツ • にんにく • 水 • だしの素 • 醤油 • 塩

薄力粉 • 塩 • 水 • 豚ひき肉 • 塩、胡椒 • 酒 • 胡麻油 • オイスターソース • 醤油 • 生姜　すりおろし • 長ネギ みじん切り • 黒胡椒

にんじん • りんごジュース • 酢 • オリーブ油 • 塩 • 黒胡椒

ブロッコリー • ベーコン • スパゲッティー • ニンニク • 唐辛子 • 塩 • オリーブ油 • 黒胡椒

いか • しめじ • 舞茸 • しいたけ • 豆腐 • 生姜 • 長ネギ • 酒 • みりん • 醤油 • 塩 • 水

さつまいも • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水 • 黒ごま • サラダ油　揚げ用 • サラダ油　器塗り用

なめこ • ご飯 • 長ネギ • めんつゆ • 水 • 卵 • 黒胡椒

りんご • レモン汁 • 卵 • 砂糖 • サラダ油 • 薄力粉 • ベーキングパウダー

モロヘイヤ • オクラ • みょうが • つけつゆ

鶏胸肉 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • カシューナッツ • 玉ねぎ • ピーマン • ニンニク • 唐辛子 • パクチー • ナンプラー • オイスターソース • 水 •

ウインナー • 舞茸 • ピーマン • にんにく • スパゲッティー • オリーブ油 • 醤油 • 胡椒 • 仕上げの醤油 • 仕上げの黒胡椒