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なおみん★

アレルギーっ子の母です☆子供たちはエピペンもち。
日々のかんたんなレシピです☆

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簡単はんぺん&エビで激ウマお焼き☆

はんぺん • 卵 • 冷凍エビ • 紅しょうが • 小麦粉
3人分
★りんご★クリームチーズアップルパイ

りんご • クリームチーズ • 無塩バター • パイシート • 砂糖
5人分

2
簡単！大根ゴマ×ツナマヨサラダ☆

大根 • 胡麻 • マヨネーズ • ツナ缶 • お酢
つるむらさきのからしマヨ和え☆

つるむらさき • からし • マヨネーズ • 味の素
しめじ・しいたけでキノコ炊き込みご飯☆

椎茸 • しめじ • ニンジン • 玉ねぎ • ほんだし • 塩 • 酒 • 醤油 • 水
3合

14
簡単すぎる！米粉でバナナマフィン☆☆

米粉 • バナナ • 砂糖 • ベーキングパウダー • サラダ油 • 水
４つ分

3
激うま！中華麺で☆ホルモン煮込み☆

市販のホルモン　タレ付 • 中華麺 • 塩 • ねぎ
２人分
5分で完成！ピーマンの生姜だし煮☆

ピーマン • 生姜チーブ • かつおだし • 味の素
２人分

1
激うま！！モロヘイヤの納豆卵☆

モロヘイヤ • 納豆 • 卵 • 鰹節 • めんつゆ • 醤油
２人分
離乳食☆じゃがチーズお焼き

じゃがいも • 牛乳 • とろけるチーズ • 片栗粉
８枚分

7
つるむらさきの納豆和え☆

つるむらさき 200グラム納豆 2〜3パックほんだし小２醤油小２味の素
２〜３人分

13
ゴーヤ・玉ねぎ・ツナのごまごま酢サラダ☆

ゴーヤ • 玉ねぎ • ツナ缶 • お酢 • レモン汁 • お塩 • いりごま • すりごま
離乳食に☆スプーンでじゃがツナおやき☆

ツナ缶 • じゃがいも • 塩 • 片栗粉
５個分
万願寺ししとうとナスのめんつゆ漬け☆

万願寺 • なす • めんつゆ • しょうがチューブ • 氷 • 揚げ油
２～３人分

2
とっても簡単ツナだれ！？☆

ツナ缶 • いりごま • すりごま • お酢 • マヨネーズ • 塩コショウ
1
お酢とマヨでサッパリささみサラダ☆

鶏ささみ • マヨネーズ • いりごま • べんり酢
2人分
簡単すぎる☆タコ飯☆

茹でタコ • 醤油 • ほんだし • 酒 • 塩 • みりん • しょうがチューブ
3合分

13
ズッキーニのチーズオムレツ☆

ズッキーニ • 卵 • 粉チーズ • 牛乳 • お湯 • 塩コショウ
なす・玉ねぎ・ひき肉で☆

なす • 玉ねぎ • ひき肉 • ねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • 味噌 • しょうがチューブ • いりごま • 塩コショウ • 豆板醤 •
3人分

10
ライスペーパーで☆

ライスペーパー • ハム • とろけるチーズ • トマト • バジル
１人分

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