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☆じんママ☆

5歳の息子と1歳の女の子、旦那さんと可愛いネコちゃん家族の元気ママです♪
食育や美容、健康メニュー大好きです!
彩り綺麗で目にも美味しいお料理を心掛けています。

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☆じんママ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピクニックお弁当☆運動会や遠足にも♪

タンドリーチキン • ピラフ • チリコンカン • カリフラワーピクルス • プルーンのベーコン巻き • 生春巻 • フルーツポンチ
- 4人分
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冷たいドリンク☆飲む珈琲ゼリーミルク

粉ゼラチン • 水 • ホットコーヒー • 牛乳 • バニラアイス • ホイップクリーム
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お花見、お弁当にプルーンのベーコン巻き

ベーコン • ドライプルーン
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お花見にアンチョビポテトとタコピンチョス

ジャガイモ • タコ • オリーブ油 • アンチョビフィレ • ニンニクのみじん切り • 塩コショウ
- 2人分
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お弁当にデリ風簡単カボチャサラダ

カボチャ • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ
- 2人分
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冷たいドリンク☆爽やかキウイソーダ☆

キウイ • ハチミツ • 炭酸水 • 氷
- 1杯分
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簡単冷たいドリンク☆抹茶オーレ☆

粉末抹茶 • 熱湯 • 牛乳 • 砂糖
- グラス1杯分
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舞茸、しめじの挽き肉ニンニク味噌炒め

豚挽き肉 • しめじ • 舞茸 • かぶの葉っぱ • ニンニクすりおろし • 味噌 • 砂糖 • みりん • コチュジャン
- 2人分
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☆朝食、ランチに彩り野菜サラダ☆

レタス • キュウリ • プチトマト • ニンジン • 大根 • パセリ • ソーセージ • お好みのドレッシング
- 2人分
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☆朝食に水切りヨーグルトマンゴーパフェ☆

プレーンヨーグルト • 市販のマンゴージャム • マンゴーの缶詰め • キウイ
- 3人分
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ランチにえびとブロッコリーのトマトカレー

エビ • ブロッコリー • バター • トマト缶 • 水 • お好みのカレールウ
- 4人分
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☆朝食、ランチに簡単かぼちゃのスープ☆

かぼちゃ • 玉ねぎ • 水 • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメ顆粒
- 4人分
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朝食、ランチにアンチョビマヨトースト

食パン • マヨネーズ • アンチョビフィレ • パセリのみじん切り • 塩コショウ • ガーリックパウダー
- 2人分
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お弁当、運動会、お花見にスコッチエッグ☆

うずらの卵水煮 • 合挽き肉 • 玉ねぎみじん切り • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • ケチャップ • ウスターソース • はちみつ
- 2人分
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☆わけぎとホタルイカのぬた酢味噌あえ☆

ホタルイカ • わけぎ • みょうが • 砂糖 • お酢 • 味噌
- 2人分
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☆いかの中華炒め☆

イカ • チンゲン菜 • ブロッコリー • セロリ • ニンニク • 生姜 • ウェイパー • 酒 • 水 • オイスターソース • 塩コショウ • 胡麻油 •
- 2人分
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☆お弁当やおつまみにもゴーヤの肉詰め☆

ゴーヤ • 豚挽き肉 • 長ネギのみじん切り • 生姜のすりおろし • 酒 • 醤油 • 卵 • 片栗粉 • 小麦粉 • 砂糖 • めんつゆ • 醤油 •
- 2～3人分
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☆親子遠足弁当☆ピクニックや運動会にも☆

カラフルころころポテトサラダ • 卵焼き • アスパラベーコン巻き • 人参ピーマン肉巻き • お花ウィンナー
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運動会や遠足弁当にカラフルポテトサラダ

ポテトサラダ • ブロッコリー • 飾り付けのハム
- 作りやすい分量
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ブロッコリーの茎とソーセージのマヨ炒め

ブロッコリーの茎 • エリンギやしめじ • ソーセージ • 塩コショウ • 醤油 • マヨネーズ

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