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@cook_40140168

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飛魚の梅しそ竜田揚げ

飛魚 • 酒 • 塩 • 紫蘇半分にカットしたもの • 梅肉 • 片栗粉 • 揚げ油
セロリのツナマヨサラダ

セロリ • 葉っぱ • マヨネーズ • ツナ • 塩
2
じゃがいものガレット

ジャガイモ • 片栗粉 • 塩胡椒 • オリーブ油
1枚分（円形）

3
簡単！オクラの胡麻マヨ和え

オクラ • マヨネーズ • 胡麻和えの元 • 素を使わない場合 • すりごま • 砂糖 • 薄口醤油 • マヨネーズ
茄子と茗荷の揚げ浸し

茄子 • 茗荷 • 油 • めんつゆ
2
簡単！パリパリ！いちご飴！

グラニュー糖 • 水 • 水飴 • 苺、林檎、葡萄などのフルーツ
1
アレンジいろいろ！キノコのトマトソース！

しめじ • エリンギ • 椎茸 • トマトソース缶 • 鶏ガラスープの素 • コンソメ顆粒 • 砂糖 • 塩胡椒
紫キャベツの和風マリネ

紫キャベツ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 出汁 • ゴマ
1
豆苗の肉巻き

豚バラ肉 • 豆苗 • 塩胡椒 • ごま油 • 鶏ガラ素
お弁当保存用.3

ニラ入り卵焼き • しゅうまい • きんぴらごぼう • 鮭フライ
ゴボウの唐揚げ

ごぼう • 二倍濃縮麺つゆ • 片栗粉 • 油
2分
ごま油香る照り焼きチキン♡

鶏肉 • 油 • みりん • 醤油 • 砂糖 • ごま油
簡単おつまみ♩チーズスティック！

スティックチーズ • 餃子の皮 • 小麦水 • 揚げ油 • マジックソルト
1
ささみチーズカツ

ささみ • 塩胡椒 • スティックチーズ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 油 • たこ焼きソース
1
小松菜とくるみの和え物

小松菜 • えのき • くるみ • 濃口醤油 • 砂糖
1
お弁当／保存用.2

牛肉の甘辛炒め • マヨ卵焼き • ゴーヤの浅漬け • チーズちくわ焼き • 魚肉ソーセージ焼くだけ
適量
お弁当／保存用.1

卵焼き • キャベツの胡麻和え • ゴーヤのおかか和え • タラの芽の肉巻き
1人分
しいたけの肉巻きフライ

しいたけ • 豚ロース • 塩胡椒 • 小麦粉 • 水 • パン粉 • 味噌 • マヨネーズ • すりごま • 砂糖 • みりん
2
我が家のキムチだれ

キムチ • 薄口醤油 • 鶏ガラだし • ゴマ油 • ニンニク • 塩胡椒
簡単土鍋ご飯

お米 • 水
2人分