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  • シンプルドライカレー

    ひき肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • カレー粉 • あたたかいご飯
    • 〜2人
  • カツオのおかか揚げ

    カツオのタタキ • みりん • 酒 • 生姜汁or梅肉 • 醤油 • 卵白 • 片栗粉 • 鰹節
    • 2〜
  • どろソースでトンテキ

    厚切り豚ロース肉 • にんにく • 油 • どろ • しょうゆ • みりん
    • 2人分
  • ガーリック醤油チキンマヨピーマン

    鶏肉 • ピーマン • にんにく • 醤油 • 酒 • マヨネーズ • 砂糖 • 本だし • 白ワイン
    • 2〜3人
    • 1
  • 小松菜チャーハン

    小松菜 • ご飯 • 挽肉orウインナー など • バター • オリーブオイルやサラダ油のクセのないもの • 鶏ガラ • 塩胡椒 • 醤油
    • 男性1人前
    • 3
  • タンパク質多め平焼き

    全卵 • 白身 • 鶏がらスープの素 • 塩胡椒 • もやし • ネギ • キャベツ • 刻み海苔 • 鰹節 • マヨネーズ • お好み焼きソース • にんにく
    • 1〜
  • キャベツ巻き巻き

    春巻きの皮 • 餃子の皮 • 挽肉 • キャベツ • にんにく • しょうが • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 醤油 • 砂糖
    • 2人
  • 小松菜と厚揚げの煮物

    厚揚げ豆腐 • 小松菜 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油
    • 2人分
    • 10
  • 鶏肉の白ワインと生クリーム煮

    鶏肉 • 塩 • こしょう • 油 • 白ワイン • 生クリーム • 粒マスタード • バター
    • 1〜2人前
    • 1
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