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ゆめTomato

ゆめTomato

@cook_40141658
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高校生、中学生の息子と小学生の娘、3人の子供がいます。

最近は、仕事が忙しくてあまり作る時間がないです、、、が、たま〜に菓子&料理など、あれこれアレンジして作るのが大好きです。

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    簡単ヘルシー生チョコ

    チョコ • ホイップクリーム • ココアパウダー
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      アボカドの洋風白和え 柚子胡椒風味

      アボカド • ミニトマト • 絹ごし豆腐 • プレーンヨーグルト • 塩 • 柚子胡椒 • エキストラオリーブオイル • レモン汁
      • 4人
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      HM &板チョコで作る濃厚チョコマフィン

      HM • 板チョコ • 卵 • 無調整豆乳 • お菓子用マーガリン • クルミ • 砂糖
      • 6個
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      簡単!カボチャとあずきのマフィン

      カボチャ • ゆで小豆缶 • 卵 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • サラダ油 • HM • 砂糖
      • 6個
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      簡単タンドリーチキン

      とりもも肉 • 塩 • 砂糖 • カレー粉 • クミン • チリパウダー • すりおろし生姜 • すりおろしニンニク • プレーンヨーグルト • ケチャップ
      • 4人
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      HMで簡単!濃厚チョコマフィン

      サラダ油 • 卵 • 砂糖 • 板チョコ • HM • 牛乳 • プレーンヨーグルト • くるみ • 粉砂糖
      • 6個分
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      新レンジでサラダチキン*カレー風味

      鶏むね肉 • 水 • 酢 • 砂糖 • 塩 • カレー粉
      • 4人
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      豆乳&ブルーベリーのフローズンヨーグルト

      プレーンヨーグルト • ホワイトマシュマロ • 豆乳 • ブルーベリージャム • 冷凍ブルーベリー
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        改良版!レンジでサラダチキン柚子胡椒風味

        鶏胸肉 • 水 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 柚子胡椒
        • 4人分
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        雑穀米の甘酒

        米 • 雑穀米 • 乾燥こうじ
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          玉ねぎヨーグルトのアボカドサラダ

          アボカド • きゅうり • ミニトマト • 玉ねぎヨーグルト • エキストラバージンオイル
          • 4人
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          玉ねぎヨーグルトの大根サラダ

          大根 • きゅうり • 玉ねぎヨーグルト • 芽ひじき • ツナ缶 • ごまドレッシング
          • 4人分
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          玉ねぎヨーグルト

          玉ねぎ • プレーンヨーグルト • 塩
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            とっても簡単❗️炊飯器で甘酒

            米 • 麹
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              いちごたっぷりヨーグルトクリームサンド

              プレーンヨーグルト • いちごジャム • 8枚切り食パン • いちご
              • 2人
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              チョコたっぷり濃厚チョコブラウニー

              ビターorブラックチョコ • ビターorブラックチョコ • たまご • お菓子用マーガリン • グラニュー糖 • ココアパウダー • 小麦粉 • くるみ • アーモンドダイス
              • パウンドケーキの型一個分
            • ゆめTomato ゆめTomato
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              ひな祭り弁当

              バターロールパン • スライスチーズ • ハム • タマゴ • 海苔 • きゅうり • 人参 • お好みのジャム • その他弁当のおかず
              • 1人分
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              新レンジでサラダチキン 柚子胡椒風味

              鶏胸肉 • プレーンヨーグルト • 砂糖 • 塩 • 柚子胡椒
              • 4人分
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              韓国風辛うま! レンコンのきんぴら

              レンコン • ピーナツ • キムチ • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • ごま油
              • 4人分
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              チョコ&クルミたっぷり濃い抹茶マフィン

              たまご • サラダ油 • 豆乳 • ヨーグルト • 砂糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 抹茶 • 板チョコ • クルミ
              • 6個
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