舞瞳夢

@cook_40142014

３月、母永眠(´・ω・`)ご飯作りに力入らず手抜きしまく～り

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トマトとツナのパクチーサラダ

パクチー • トマト • ツナ • やさしお
初老♀一人分
玉子スープ

玉子 • 椎茸 • カット野菜 • 鶏ガラ顆粒 • 料理酒 • 水
初老二人分

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梅塩昆布とかつお節の炊き込みご飯(覚書)

お米 • 梅塩昆布 • かつお節 • 料理酒
食べたい分だけ

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ある物で、お好み焼き風

絹ごし豆腐 • 牛豚合挽き • レタス • 天ぷら粉 • 顆粒だし • 玉子 • 水 • お好み焼きソース • マヨネーズ • かつお節
納豆チップス

お好みのポテチ • お好みの納豆 • magicsalt • 粉チーズ
食べたい分だけ
半熟々ゆで卵♪

たまご • 水 • お酢
めんつゆで、かぼちゃの煮物(覚書)

かぼちゃ • めんつゆ • 水 • 三温糖 • みりん風調味料
チーズとアボガドの生ハム巻き！？

アボガド • ポッカレモン • ブラックペッパー • オリーブオイル • レタスとかサニーレタスとか
初めての切り干し大根

切り干し大根 • きざみ揚げ • 揚げかまぼこ • 理研減塩顆粒出汁 • 酒 • みりん風調味料 • キッコーマン減塩醤油 • 水
大根田楽♪(覚書)

大根 • 味噌 • 三温糖 • みりん • 水
大根1/2本分
塩麹で、ニラとシメジの卵とじ

玉 • 塩麹 • ニラ • しめじ • だし醤油 • お好みの油
明太子チャーハン

明太子 • 長ネギ • 冷やご飯 • バター • 塩 • 胡椒 • 醤油
茶碗二杯分
味噌汁～肉団子とえのきとネギ(覚書)

えのき • お好みのつみれ肉団子 • ネギ • 水 • タニタ食堂減塩味噌 • 赤味噌 • 理研減塩顆粒出汁
老人②初老①
豆腐とネギの落とし卵味噌汁

木綿豆腐 • 長ネギ • 卵 • 味噌 • 水 • 顆粒だし
老人②人、初老①人

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