にじすき

@cook_40142196

年金生活最近料理やるき０どうしましょう

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さいておいしいモッツァレラ

さいておいしいモッツァレラ • チョコレート • ズッキニー • おかひじき
カップケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • ヨーグルト • 牛乳 • バター • クルミ
大豆のお肉で唐揚げカレー

大豆のお肉 • 里芋 • 人参 • 玉ねぎ • 生姜 • 醤油 • 片栗粉 • オリーブオイル • カレー粉 • 水 • 鶏むね肉 • 付け合わせの野菜
大豆のお肉と大根の煮物

大豆のお肉 • 鶏肉 • 大根 • 生姜 • だし汁 • 醤油 • オイスターソース • みりん
キクイモの乾燥

キクイモ
大豆のお肉の餃子

大豆のお肉 • ニラ • キクイモ • とろけるチーズ • トウモロコシ • 赤大根 • オリーブ油
紅くるり大根の酢漬け

紅くるり大根 • 塩 • 酢 • ラカント
2
苺ジャム

苺 • 砂糖 • ポッカレモン
数人分
ココットカマン　味噌ピー

味噌ピー • ブロッコリー • マヨネーズ
2人分
フエィジョアココットカマン

フエィジョア • 冷凍ブルーベリー • カマンベール
2人分
生姜の粉末

生姜
里芋のラカント味噌

里芋 • 味噌 • ラカント • 白ゴマ
2人分
金時草の炒飯チーズ焼き

四角豆 • 金時草 • ゴマ • ハム • 魚ソーセージ • だし醤油 • とろけるチーズ • マヨネーズ • ご飯 • オリーブオイル
2人分
ひじきの煮物

乾燥ひじき • 人参 • インゲン • 煮大豆 • 酒糖質0の酒 • 醤油 • ラカント糖質0砂糖 • オリーブ油 • 水
？

1
舞茸乾燥

舞茸
数人分
空芯菜と厚揚げの炒めもの

人参 • 豚コマ • 厚揚げ • にんにく • 玉ねぎ • 空芯菜 • 片栗粉 • ごま油 • 塩コショー • 味付きポン酢
2人

1
にんにく粉末

巨大にんにく
使う量で変わります！
紫大根を酢漬け

紫大根 • 塩 • 酢 • ラカント
大根1本分

2
カボチャと玉ねぎと枝豆と干しぶどうサラダ

小玉ねぎ４分の1 • カボチャ　４分の1
3人

2