空芯菜と厚揚げの炒めもの にじすき @cook_40142196 糖質が少ないので、ダイエットに良いです。このレシピの生い立ち直売所に空芯菜があり。挿し木をかねて購入しました。 もっと読む 糖質が少ないので、ダイエットに良いです。このレシピの生い立ち直売所に空芯菜があり。挿し木をかねて購入しました。 もっと読む 空芯菜と厚揚げの炒めもの にじすき @cook_40142196 糖質が少ないので、ダイエットに良いです。このレシピの生い立ち直売所に空芯菜があり。挿し木をかねて購入しました。 もっと読む 糖質が少ないので、ダイエットに良いです。このレシピの生い立ち直売所に空芯菜があり。挿し木をかねて購入しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人 人参 70グラム 豚コマ 90グラム 厚揚げ 1枚 にんにく 1片 玉ねぎ 半分 空芯菜 ひとつかみ 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 塩コショー 少々 味付きポン酢 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料です 2 材料を食べやすい大きさに切ります。ニンニクはみじん切りです豚コマに片栗粉をからめる。 3 フライパンにごま油、大さじ1を入れ、ニンニクを炒める 4 豚コマを炒め、人参を入れ炒める。 5 玉ねぎを炒める。 6 味付きポン酢、大さじ2を入れる。 7 空芯菜の下の部分を入れ炒め、次に上の部分を炒める。塩コショーをする。 8 味付きポン酢、大さじ1を回し入れをして味をととのえる。味の調整を好みの濃さにして下さい。 9 盛り付けです コツ・ポイント 手早く、炒めて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19930205 コピーしました！ にじすき @cook_40142196 2014/06/27 11:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 年金生活 最近料理やるき０ どうしましょう もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 娘向け簡単シフォンケーキ18cm 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き クリームチーズときゅうりの生ハム巻き 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット ＊一番美味しい♡ツナサンドイッチ＊ 簡単にあと一品☆もやしと豆苗のナムル 簡単ふわふわオムライス+デミグラスソース ＊茹で方＆保存法！小松菜・ほうれん草＊ 簡単オムライス☆きのこソース Vermont Cheddar Stuffed Meatballs with baked spaghetti. Cheesy Chicken and Mushrooms CoCo fresh spritz Chocolaty Goodness Mike's EZ Old Fashion Meatloaf 簡単＊きのことなすの炒め物＊・。 厚切りハムカツ 簡単にあと一品☆もやしと豆苗のナムル 簡単ナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19930205
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